ไขข้อข้องใจ ‘โคเอนไซม์ คิวเท็น’ คืออะไร และดีอย่างไร
เรามักจะเจอคำว่า โคเอนไซม์ คิวเท็น ตามฉลากผลิตภัณฑ์ต่างๆ แล้วเรารู้จักโคเอนไซม์ คิวเท็น ดีแค่ไหนกันครับ? รู้หรือไม่ครับว่ามันมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
โคเอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารธรรมชาติที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ครับ แต่พอเราอายุมากขึ้นร่างกายก็จะสังเคราะห์สารนี้ลดลง พบว่าอายุประมาณ 21 ปี ก็จะสังเคราะห์โคเอนไซม์ คิวเท็น ลดลง เราจึงจำเป็นต้องรับโคเอนไซม์ คิวเท็นจากภายนอกครับ อาจมาจากอาหารหรืออาหารเสริม
แหล่งอาหารที่สามารถพบสารโคเอนไซม์ คิวเท็น เช่น เนื้อสัตว์ ปลาทะเล เครื่องในสัตว์ (หัวใจ ตับ ไต) ถั่วเหลือง น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันงา
โคเอนไซม์ คิวเท็น มีคุณสมบัติ 2 ข้อ คือ
1.มีส่วนในการสร้างพลังงานให้เซลล์ต่างๆในร่างกาย (เรียกกันว่าการหายใจระดับเซลล์) การขาดโคเอนไซม์ คิวเท็น ก็จะทำให้เซลล์นั้นทำงานไม่ดี ระบบที่มีเซลล์นั้นอยู่ก็จะทำงานไม่ดีเช่นกันครับ อย่างระบบหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน
2.โคเอนไซม์ คิวเท็น มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เหมือนกับพวก วิตามินซี วิตามินอี ครับ สารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระก็จะคอยกำจัดสารอนุมูลอิสระ ไม่ให้มาทำร้ายเซลล์ครับ
ทีนี้เราก็รู้แล้วว่าโคเอนไซม์ คิวเท็น คืออะไร ทำอะไรได้บ้าง
ในปัจจุบันด้วยคุณสมบัติที่กล่าวมาของโคเอนไซม์ คิวเท็น จึงทำให้โคเอนไซม์ คิวเท็น มีบทบาทต่อระบบต่างๆดังนี้
1. บทบาทต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
พบว่าการใช้โคเอนไซม์ คิวเท็น จะทำให้เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจฟื้นตัวกลับมาทำงานได้ดีขึ้น อาจเป็นเพราะว่าเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นเซลล์ที่ต้องทำงานหนัก ต้องการพลังงานสูงครับ การใช้โคเอนไซม์ คิวเท็นจึงช่วยได้ นอกจากนี้นะครับ การให้โคเอนไซม์ คิวเท็น รูปแบบรับประทานร่วมกับยาลดไขมันกลุ่ม statins จะช่วยลดอัตราส่วนระหว่างโคเลสเตอรอลและไขมันดีครับ ซึ่งถือว่าเป็นผลดีต่อระบบหลอดเลือดครับ
2. บทบาทในระบบประสาท
ก็ด้วยฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระของโคเอนไซม์ คิวเท็นที่จะคอยช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระไม่ให้มันมาทำลายเซลล์ประสาท เลยช่วยป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาทได้ครับ มีรายงานว่าสาเหตุ ของโรคพาร์กินสัน ( นั้นสัมพันธ์กับ ความเสียหายจากการออกซิเดชันและการสูญเสียหน้าที่ของไมโทคอนเดรีย (ส่วนที่ใช้สร้างะลังงานให้กับเซลล์) ซึ่งการให้โคเอนไซม์ คิวเท็น เข้าไปจะช่วยในการป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นได้และป้องกันความเสียหายต่อไมโทคอนเดรีย
3. บทบาทด้านผิวพรรณ
ก็ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของโคเอนไซม์ คิวเท็นที่คอยช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระอีกเช่นกันครับ จากการที่ผิวหนังต้องสัมผัสกับแสงแดดตลอด แสงแดดก็มีรังสีอัลตราไวโอเลต (ultraviolet:UV) อีก ซึ่งมันก็จะสร้างสารอนุมูลอิสระครับ ดังนั้นโคเอนไซม์ คิวเท็น จึงใช้ป้องกันความเสียหายได้