ผู้สูงวัยทำไมเชื่ออาหารเสริม ยิ่งแพงยิ่งปลอดภัย?...จริงหรือ?

💊🥛ในยุคที่ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดีหลังเกษียณ คำว่า "อาหารเสริม" จึงกลายเป็นมากกว่าผลิตภัณฑ์ แต่คือความหวังและการลงทุนเพื่อสุขภาพ ทีมนักวิจัยจากคณะพยาบาลศาสตร์เกื้อการุณย์ ได้ศึกษาเชิงลึกผู้สูงอายุในกรุงเทพฯ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างต่อเนื่อง พบเรื่องน่าสนใจว่า ผู้สูงวัยจำนวนไม่น้อยรู้สึกว่ายิ่งผลิตภัณฑ์มีราคาสูงเท่าไหร่ ยิ่งแปลว่าปลอดภัยและคุณภาพดีเท่านั้น เหมือนเป็นการซื้อความอุ่นใจมาเก็บไว้ในกระปุกวิตามิน แต่เบื้องหลังความตั้งใจดีนี้ มีความเข้าใจที่อาจคลาดเคลื่อนซ่อนอยู่💊

พฤติกรรมเชื่อก่อนตรวจสอบ ที่ต้องระวัง!💊🩼

งานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมหลักของผู้สูงอายุที่บริโภคอาหารเสริม ที่อาจนำไปสู่ความเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว

• กินซ้ำๆ ไม่เช็กกินแล้วดี โดยใช้ผลิตภัณฑ์เดิมซ้ำเป็นปี โดยไม่เคยตรวจสุขภาพหรือปรึกษาแพทย์เลย
• เลือกตามเพื่อน-ดาราตัดสินใจซื้อตามคำแนะนำของเพื่อนในกลุ่มไลน์ หรือโฆษณาที่เห็นดาราดูอ่อนเยาว์ โดยไม่พิจารณาความเหมาะสมกับร่างกายตัวเอง
• ใช้แทนยาหมอนี่คือจุดที่อันตรายที่สุด มีผู้สูงอายุบางรายหยุดยาควบคุมโรคประจำตัว เช่น ยาเบาหวานหรือความดัน แล้วหันมาดื่มนมเสริมโปรตีนหรืออาหารเสริมแทน
• ไม่ตรวจสอบความปลอดภัยยอมรับว่าไม่รู้จะเช็กความน่าเชื่อถืออย่างไร เห็นขายในทีวีก็คิดว่าปลอดภัยแล้ว
• เชื่อว่าของแพงคือของดีมองว่าราคาและบรรจุภัณฑ์หรูหราบ่งบอกถึงคุณภาพเสมอ

ข้อมูลเผยว่าแหล่งข้อมูลที่มีอิทธิพลที่สุดต่อผู้สูงวัยคือ เพื่อน ดารา และรายการโทรทัศน์ ซึ่งสะท้อนว่า สุขภาพไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยเหตุผลทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีพลังของความสัมพันธ์และความไว้วางใจมาเกี่ยวข้องด้วย

ไม่ใช่ห้ามกิน แต่กินอย่างเข้าใจ💊

แม้ผู้สูงวัยมีเจตนาดีในการดูแลตัวเอง แต่ความเข้าใจผิด เช่น การคิดว่ากินได้ไม่อันตราย หรือกินนานยิ่งดี อาจทำให้สารบางชนิดสะสมในตับหรือไต หรือทำให้โรคประจำตัวรุนแรงขึ้นเมื่อหยุดยาที่แพทย์สั่ง

งานวิจัยย้ำว่า แนวทางที่ยั่งยืนไม่ใช่การต่อต้านอาหารเสริม แต่คือการส่งเสริมการใช้ด้วยความรู้และสติ โดยมี แนวทางสำคัญที่ทุกฝ่ายควรช่วยกัน

• สื่อสารผ่านช่องทางที่ผู้สูงวัยเชื่อถือใช้กลุ่มเพื่อน ผู้นำชุมชน และสื่อโทรทัศน์ เป็นช่องทางให้ข้อมูลที่ถูกต้อง
• ให้ความรู้เรื่องการตรวจสอบฉลากหน่วยงานภาครัฐควรทำคู่มือสุขภาพที่เข้าใจง่าย ให้ผู้สูงอายุเช็กความปลอดภัยได้เอง
• ปรึกษาบุคลากรสุขภาพเชิงรุกผู้สูงอายุควรปรึกษาพยาบาลหรือแพทย์ เพื่อประเมินว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะสมกับภาวะสุขภาพของตนเองจริงหรือไม่

✨สุขภาพที่ดีไม่ได้ซื้อมาด้วยราคาแพง แต่เกิดจากความเข้าใจและการเลือกอย่างมีสติ ความหวังในสุขภาพดีไม่ผิด แต่ควรมีความรู้เคียงคู่ไปกับความศรัทธา เพื่อให้การดูแลสุขภาพปลอดภัยทั้งกายและใจควบคู่กันไป✨

ข้อมูลสุขภาพสำหรับคนเมือง 🩺ติดตามทุกเทรนด์และข้อมูลสุขภาพกับมหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช ผู้นำแห่งศาสตร์เพื่อการพัฒนาเมืองและคุณภาพชีวิตของคนเมือง | www.nmu.ac.th