นอนน้อยสมองพังจริง! สาวโสดทำงานหนัก นึกตัวเลขไม่ออก หมอเจอสารอัลไซเมอร์พุ่ง!

เมื่อวันที่ 23 มิ.ย. ผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท ได้โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊ก “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” เล่ากรณีศึกษาที่น่าตกใจของผู้ป่วยหญิงรายหนึ่ง ซึ่งเป็นนักบัญชีสาวโสด มีไลฟ์สไตล์ทำงานหนักและพักผ่อนน้อย โดยนอนเพียงวันละ 5 ชั่วโมงติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

วันหนึ่ง เธอเริ่มมีอาการ “นึกตัวเลขไม่ออก” ซึ่งผิดปกติจากการทำงานของสมองที่เคยแม่นยำ จึงเข้ารับการตรวจเลือด โดยพบว่า ค่าของโปรตีนอัลไซเมอร์ในเลือดสูงกว่าปกติ บ่งชี้ภาวะสมองเสื่อมระยะเริ่มต้น เมื่อทำแบบทดสอบคัดกรอง (MOCA) ได้เพียง 23 คะแนนจากเต็ม 30

อาจารย์หมอสุรัตน์เน้นย้ำว่า

“นอนดึกเป็นประจำ ทำให้สมองไม่สามารถขับของเสียหรือ ‘ขยะสมอง’ ได้เต็มที่ ส่งผลให้สารพิษสะสม นำไปสู่ความเสี่ยงอัลไซเมอร์ในระยะยาว”

พร้อมฝากข้อคิดให้ประชาชนโดยเฉพาะคนวัยทำงานว่า

“การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ อย่านอนดึกจนเป็นนิสัย แม้จะยังรู้สึกไหว แต่สมองอาจกำลังถูกทำลายแบบเงียบ ๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว”