ออกกำลังเป็นยา : บริหารหน้าท้องแบบยืนสำหรับมือใหม่ ป้องกันการปวดหลังล่าง

แนะนำ 5 ท่าบริหารบริเวณหน้าท้องแบบยืน สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังล่าง และอยากให้หน้าท้องมีความเฟิร์มและกระชับ ติดตามจาก สุกัญญา โคตรลา Personal Trainer

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak