แนะวิธีป้องกัน 'ผู้สูงอายุและเด็กเล็ก' เสี่ยงสูงสุดต่อโรคลมแดด

โรคลมแดดคืออะไร

- เกิดจากร่างกายสะสมความร้อนจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้

- อาการสำคัญ: สับสน พูดไม่ชัด หมดสติ ผิวร้อนและแห้ง หัวใจเต้นเร็ว และอาจชักได้

- หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน อาจทำให้สมอง หัวใจ และไตเสียหายถาวร

วิธีป้องกัน

- สวมเสื้อผ้าเบา ระบายอากาศได้ดี

- ดื่มน้ำมากกว่าปกติ อย่ารอจนกระหาย

- หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักในช่วงแดดจัด โดยเฉพาะเวลาเที่ยงถึงบ่าย

- ใช้หมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดด

- พักในที่ร่มหรือห้องปรับอากาศเมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย

- ไม่ควรปล่อยเด็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดกลางแดด

กลุ่มเสี่ยงสูงสุด

- ผู้สูงอายุ: ระบบควบคุมอุณหภูมิทำงานได้ไม่ดี และมักมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาที่กระทบการระบายความร้อน

- เด็กเล็ก: ร่างกายยังปรับตัวต่อความร้อนได้ไม่เต็มที่

- ผู้ทำงานกลางแจ้ง เช่น ก่อสร้าง เกษตรกรรม ทหาร

- ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ

- นักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักในสภาพอากาศร้อน

สรุป

โรคลมแดดเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต แต่สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลร่างกายให้เย็นและชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด และระวังเป็นพิเศษในกลุ่มเสี่ยง หากพบอาการต้องสงสัยควรรีบพาผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที