แพทย์เตือน "หลังเสร็จกิจ" อย่าเพิ่งทำ 4 ข้อนี้ เสี่ยงทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว
แพทย์เตือน "หลังเสร็จกิจ" อย่าเพิ่งทำพฤติกรรม 4 ข้อนี้ เสี่ยงทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะหญิงวัย 40 ปีขึ้นไป ปรับเปลี่ยนเพื่อชีวิตที่ดี
เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสด
เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2569
รายงานจากสื่อต่างประเทศ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพออกมาเตือนว่า พฤติกรรมบางอย่างที่หลายคนมองว่าไม่เป็นอันตราย แต่หากทำ “ทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์” อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง ทั้งนี้หลายพฤติกรรมเป็นสิ่งที่คู่รักจำนวนมากเผลอทำเป็นประจำ
หลายคู่รักมักมองข้ามช่วงเวลาหลังเสร็จกิจ ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายมีความอ่อนไหวสูง ระบบไหลเวียนเลือดยังทำงานหนัก และภูมิคุ้มกันอาจลดลง โดยเฉพาะผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี ที่กำลังเข้าสู่ภาวะก่อนวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะปรับสมดุลอุณหภูมิและฟื้นตัวได้ช้าลง หากไม่ระมัดระวังอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยในระยะยาวได้
ภาพประกอบ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ 4 พฤติกรรมที่ไม่ควรรีบทำทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ มีดังนี้
1. สัมผัสลมเย็น หรืออุณหภูมิต่ำอย่างฉับพลัน
ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะเกิดความร้อน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และรูขุมขนเปิดเพื่อระบายเหงื่อ หากรีบเปิดพัดลมแรง ๆ หรือเปิดเครื่องปรับอากาศอุณหภูมิต่ำทันที อาจทำให้หลอดเลือดที่กำลังขยายตัวหดตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการเป็นหวัด ไข้ หรือในกรณีรุนแรงอาจเสี่ยงต่อภาวะช็อกจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันได้
สำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40 ปี การเปลี่ยนอุณหภูมิเร็วเกินไปยังอาจทำให้ร่างกายรับความชื้นและความเย็น ส่งผลให้ปวดข้อ ปวดเมื่อย และอ่อนเพลียเรื้อรัง
ภาพประกอบ
2. สูบบุหรี่
หลายคนสูบบุหรี่หลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อผ่อนคลาย แต่ช่วงเวลาดังกล่าวกลับเป็นช่วงที่พิษของบุหรี่ส่งผลรุนแรงกว่าปกติ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตยังทำงานเร็ว สารพิษอย่างนิโคตินจะถูกดูดซึมเข้าสู่อวัยวะภายในได้ลึกและรวดเร็วขึ้น
สำหรับผู้หญิงวัยกลางคน อายุ 40 ปีขึ้นไป นิโคตินไม่เพียงขัดขวางการฟื้นตัวของร่างกาย แต่ยังกระทบต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่คงที่อยู่แล้ว ส่งผลเสียโดยตรงต่อมดลูกและรังไข่ และเร่งกระบวนการเสื่อมของร่างกาย
ภาพประกอบ
3. รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเย็นจัด
แม้อาหารและเครื่องดื่มเย็นจะช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ทันที แต่กลับสร้างภาระอย่างมากต่อระบบย่อยอาหารและหัวใจ ในช่วงที่ร่างกายยังตื่นตัว อวัยวะภายในยังไม่พร้อมรับอุณหภูมิที่เย็นจัด
การดื่มน้ำเย็นหรือกินของเย็นทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้กระเพาะอาหารหดเกร็ง ปวดท้องรุนแรง หรือทำลายเยื่อบุลำไส้ในระยะยาว ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพด้านการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง
ภาพประกอบ
4. อาบน้ำทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์
การอาบน้ำทันทีถือเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ต้องการทำความสะอาดร่างกายอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่เลือดไหลเวียนเร็วและร่างกายยังคงมีความร้อนสูง การสัมผัสน้ำจะทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนอย่างฉับพลัน ส่งผลให้หลอดเลือดหดตัว
ภาวะดังกล่าวอาจทำให้สมดุลค่า pH ผิดปกติ เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และในบางรายอาจกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หรือเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดสมองได้
ภาพประกอบ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หลังมีเพศสัมพันธ์ควรพักผ่อนให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เพื่อปกป้องสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะในคู่รักวัยกลางคนขึ้นไป
ที่มา SOHA
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แพทย์เตือน "หลังเสร็จกิจ" อย่าเพิ่งทำ 4 ข้อนี้ เสี่ยงทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th