PRINC Group เตือนภัยเงียบ ‘โรคหลอดเลือดสมอง’ จ้องเล่นงานคนวัยทำงาน – แนะคาถา B.E. F.A.S.T. สังเกตอาการช่วยชีวิต

ปัจจุบันโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ไม่ใช่โรคของผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็น “ภัยเงียบ” ที่คุกคามคนวัยทำงานมากขึ้นเรื่อยๆ จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ความเครียด พักผ่อนน้อย นั่งทำงานนาน ไม่ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์

พญ.นิยุตตา ทักษิญ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหลอดเลือดสมอง เปิดเผยว่า ปัจจุบัน 1 ใน 4 ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคือคนวัยทำงาน โดยหลายรายไม่มีสัญญาณเตือนมาก่อน แต่เกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงสะสม เช่น นอนน้อย ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ความเครียดสะสม และโรคเรื้อรังที่ไม่ได้รับการควบคุม เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และภาวะนอนกรน

“Stroke คือภาวะที่หลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก ทำให้สมองบางส่วนขาดเลือดและออกซิเจน ส่งผลให้เกิดความเสียหายถาวร หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที” พญ.นิยุตตากล่าว

‘B.E. F.A.S.T.’ คาถาช่วยชีวิตเมื่อเกิดสโตรก

หากเกิดอาการเฉียบพลัน การรู้จักสังเกตอาการเบื้องต้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด โดยสามารถจดจำง่ายๆ ด้วยหลัก B.E. F.A.S.T. ดังนี้:

• B - Balance: เสียการทรงตัว เดินเซ

• E - Eyes: มองเห็นผิดปกติ เห็นภาพซ้อน

• F - Face: หน้าบูดเบี้ยว ยิ้มแล้วมุมปากตก

• A - Arms: แขน-ขาอ่อนแรง ยกไม่ขึ้น

• S - Speech: พูดไม่ชัด พูดไม่ออก

• T - Time: เวลา! หากพบอาการแม้เพียงข้อเดียว ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

“ทุกวินาทีที่เสียไป เท่ากับเซลล์สมองที่สูญเสียไป หากรีบเข้ารับการรักษาทันเวลา โอกาสรอดและฟื้นตัวจะสูงกว่าหลายเท่า” แพทย์ย้ำ

ปรับพฤติกรรม = ลดความเสี่ยง

PRINC Group แนะนำแนวทางป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับคนวัยทำงาน เริ่มได้ง่ายๆ ด้วยหลัก “4 ป.” ดังนี้:

• ป.ขยับ – หมั่นเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• ป.กินดี – เลือกอาหารมีประโยชน์ ลดหวาน มัน เค็ม

• ป.นอนพอ – พักผ่อนให้เพียงพอ 6–8 ชั่วโมง/วัน และตรวจ Sleep Test หากมีอาการนอนกรน

• ป.ตรวจปีละครั้ง – ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อประเมินความเสี่ยงความดัน เบาหวาน ไขมัน

ที่ โรงพยาบาลพิษณุเวช อุตรดิตถ์ มีบริการตรวจสุขภาพเชิงลึก เช่น การตรวจอัลตร้าซาวด์หลอดเลือดแดงที่คอ (Carotid Ultrasound) เพื่อตรวจหาการตีบแคบของหลอดเลือด ซึ่งช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ