TNN HEALTH จับมือ BEM ชวน Upgrade Your Healthspan สู่สุขภาพดีในทุกช่วงวัย

เมื่อการมีสุขภาพดีในทุกช่วงวัย กลายเป็นอีกหนึ่งมิติของเทรนด์สุขภาพปี 2026 บริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือ BEM ร่วมกับสถานีข่าว TNN ช่อง 16 โดย TNN HEALTH จัดเวทีเสวนาในหัวข้อ “Upgrade Your Healthspan เจาะลึกศาสตร์การดูแลและฟื้นฟูสุขภาพอนาคต” ภายในงาน BEM CARE 2026 Health Station เพื่อชวนคนเมืองทำความเข้าใจแนวคิด Healthspan หรือการเพิ่มช่วงเวลาของชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีคุณภาพ

พญ.ฉัตรดาว จางวางกร แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัว ร่วมแชร์มุมมองด้านสุขภาพกายว่า การมีสุขภาพดีในทุกช่วงวัย อาจไม่จำเป็นต้องหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างเคร่งครัดในทุกเรื่อง แต่เป็นการสร้างสมดุลให้เหมาะสมกับชีวิตของแต่ละคน ควบคู่ไปกับการตรวจเช็กสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพื่อรู้เท่าทันความเสี่ยงและดูแลสุขภาพได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ

ขณะที่ นพ.กันตพล ยอดมงคล จิตแพทย์ประจำ Me Center กล่าวว่า สุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากสภาพจิตใจห่อเหี่ยวหรือมีความเครียด ย่อมส่งผลต่อพลังงานและความสดใสของร่างกาย ดังนั้น การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นอีกองค์ประกอบสำคัญของการมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในทุกช่วงวัย การดูแลสุขภาพจิตสามารถเริ่มต้นได้จากเรื่องใกล้ตัว ทั้งการรู้จักสังเกตและยอมรับอารมณ์ของตัวเอง จัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ แบ่งเวลาให้กับกิจกรรมที่สร้างความสุขและผ่อนคลาย รวมถึงการออกกำลังกายและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว ขณะเดียวกัน หากรู้สึกเครียด เศร้า หรือหมดพลังต่อเนื่องจนเริ่มกระทบต่อการใช้ชีวิต การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญในการดูแลตัวเอง

ด้านคุณธัญญธร อภิบาลรัตน์ คณะกรรมการ Next Gen สมาพันธ์ SME ไทย มองถึงทิศทางการเติบโตของธุรกิจ Healthspan ว่า คนในแต่ละ Generation ให้ความสำคัญกับการป้องกันก่อนป่วยมากขึ้น ตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ติดตามสุขภาพ ไปจนถึงการดูแลและฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย ซึ่งพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเหล่านี้กำลังสร้างโอกาสใหม่ให้กับธุรกิจสุขภาพในอนาคต

สำหรับงาน BEM CARE 2026 Health Station จัดขึ้นระหว่างวันที่ 4–6 กันยายน 2569 เวลา 10.00–20.00 น. ณ Metro Mall MRT สถานีสวนจตุจักร ทางออก 3 โดยเปลี่ยนพื้นที่สถานีรถไฟฟ้าให้เป็น “Health Station” หรือจุดเช็กอินสุขภาพสำหรับคนเมือง

ภายในงานมีบริการด้านสุขภาพที่ประชาชนสามารถเข้าถึงได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ทั้ง ตรวจสุขภาพเบื้องต้น ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เช็กสุขภาพสมอง ประเมินความเครียด คัดกรองโรคตา และบริการแพทย์แผนไทย รวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ และการตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง โดยมีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลและหน่วยงานด้านสุขภาพเข้าร่วมให้คำแนะนำ

นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรม Health Talk เวิร์กช็อปด้านสุขภาพ กิจกรรมออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก รวมถึงกิจกรรมสร้างสมดุลกายและใจอย่าง Aroma Crafting และกิจกรรมพบศิลปินและบุคคลในแวดวงสุขภาพตลอดทั้ง 3 วัน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• เผยความลับ "หรูเกา" เมืองที่มีคนอายุยืนกว่า 100 ปี ในระดับ 88 คน ต่อคน 1 ล้านคน !!
• อายุเกิน 100 ปีอาจมี “ภูมิคุ้มกันนักฆ่า” ช่วยกำจัดเซลล์มะเร็ง
• เปิดความลับระดับเซลล์ของ "คนอายุเกินร้อย" เมื่อเม็ดเลือดขาว CD4 พลิกโฉมเป็นกองกำลังป้องกันโรคร้าย
• Outlook 2026 จาก Longevity สู่ Healthspan ไม่ใช่แค่อายุยืน แต่ต้องแข็งแรง-ไร้โรค
• วิจัยพบสามีที่จูบภรรยาก่อนออกไปทำงานมักจะอายุยืน