ตรวจวัดความดัน ทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ความดันใกล้เคียงของจริงที่สุด

ตรวจวัดความดัน ทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ความดันใกล้เคียงของจริงที่สุด แนะวิธีเตรียมตัว เพื่อประเมินโรคได้ถูกต้อง

การตรวจร่างกาย มักจะเริ่มด้วยการตรวจความดันโลหิต ซึ่งความดันเป็นค่าสำคัญ เพื่อนำไปสู่การประเมินโรคหลายอย่าง แต่เราอาจสังเกตเห็นว่า บางครั้งที่ต้องวัดใหม่เพราะ “ความดันสูงไป” ให้ไปนั่งนิ่งๆ ให้หายเหนื่อยก่อน

ข้อมูลจากเพจ "โรคนิ่วน่ารู้ Urology" ระบุว่า องค์การอนามัยโลก (WHO) สรุปวิธีวัดความดันโลหิตให้ได้ค่าที่แม่นยำที่สุด โดยอธิบายง่าย ๆว่า ก่อนวัดความดันโลหิต พักอย่างน้อย 5 นาที นั่งพักให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนวัด

งดสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อย 30 นาที ได้แก่ ออกกำลังกาย ดื่มชา ดื่มกาแฟ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ความดันสูงกว่าความเป็นจริง

ระหว่างวัดความดันโลหิต ให้นั่งหลังพิงพนักหลังต้องมีที่พิง ไม่ควรนั่งงอตัวหรือเอนตัวไปข้างหน้า เท้าวางราบบนพื้นไม่ไขว่ห้าง เพราะการไขว่ห้างอาจทำให้ค่าความดันสูงขึ้นเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างควรวางบนพื้น วางแขนบนโต๊ะ ให้แขนได้รับการรองรับ ไม่ปล่อยแขนห้อย

ผ้าพันแขนวัดความดัน อยู่ระดับเดียวกับหัวใจ หากแขนต่ำกว่าหัวใจ ค่าความดันอาจสูงเกินจริง หากแขนสูงกว่าหัวใจ ค่าความดันอาจต่ำกว่าความจริง ไม่พูดทั้งระหว่างรอและขณะวัดเพราะการพูดทำให้ความดันเพิ่มขึ้นได้

การเลือกผ้าพันแขน (Cuff) ต้องใช้ขนาดที่เหมาะกับต้นแขน ความยาวของถุงลมพันแขน ควรโอบรอบต้นแขนอย่างน้อย 80% ความกว้างของถุงลมพันแขน ควรประมาณ 40% ของรอบต้นแขน พันบนต้นแขนที่ไม่มีเสื้อหนา ๆ หากใส่เสื้อแขนยาวควรถลกขึ้นโดยไม่รัดต้นแขน หรือถอดเสื้อออก ปล่อยลมในผ้าพันแขนออกทุกครั้งก่อนวัดรอบใหม่ การใช้ผ้าพันแขนเล็กเกินไปมักทำให้ค่าความดัน สูงเกินจริง ส่วนผ้าพันแขนใหญ่เกินไปอาจทำให้ค่าต่ำกว่าความจริง

หลังวัดความดันโลหิต ให้บันทึก ค่าที่เครื่องแสดงจริง ไม่ปัดเศษหรือประมาณค่า.