ยายวัย 79 ฟิตจัด ออกกำลังกายเหมือนสาวรุ่น เผย แข็งแรง ไม่เคยป่วย

ถือเป็นขวัญใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีสำหรับหญิงชาวจีนวัย 79 ปี ที่ในทุกวันนี้เธอยังคงออกกำลังกายแบบสุดชิล สัปดาห์ละ 5 วัน และเธอยังไม่เคยเจ็บป่วย หรือต้องกินยาเพื่อรักษาอาการป่วยแต่อย่างใด

สำหรับหญิงคนดังกล่าวมีชื่อว่า คุณยายไป๋ อาศัยอยู่ที่มณฑลเทียนจิน ประเทศจีน โดยเธอได้แชร์คลิปการออกกำลังกายของเจ้าตัวลงสื่อโซเชียล แต่สิ่งที่ทำให้หลายคนต้องฮือฮานั่นก็คือ ท่าทางการออกกำลังกายของเธอนั้นถือว่าไม่ธรรมดา โดยมีความกระฉับกระเฉง แข็งแกร่ง สวนทางกับอายุ

โดย คุณยายไป๋ เผยว่า ในช่วงที่ยังเป็นสาววัยรุ่นอยู่นั้นเธเป็นคนหนึ่งที่มีสุขภาพที่ย่ำแย่มาก และในช่วงก่อนอายุ 50 ปี เธอเจ็บป่วยจนถึงขั้นต้องเข้ารับการผ่าตัดถึง 3 ครั้ง และหลังจากที่เธอพักฟื้นจนหายดี เธอจึงตัดสินใจเข้าสู่วงการออกกำลังกาย

เป้าหมายที่ฉันหันมาออกกำลังกาย คือ การมีสุขภาพที่ดี ฉันไม่ได้ต้องการที่จะมีกล้ามหน้าท้องอะไรเลย ฉันแค่ต้องการให้กล้ามเนื้อของฉันเพิ่มมากขึ้น ไขมันในร่างกายลดลง โดยเฉพาะตรงท้อง จนตอนนี้ฉันอายุ 79 ปี แล้ว ฉันยังไม่เคยกินยาเลย บางคนที่เดินตามฉันบอกฉันเดินเร็วมากกว่าคนรุ่นราวคราวเดียวกัน ทั้งที่ฉันก็รู้สึกว่าฉันเดินปกตินะ คุณยายไป๋ กล่าว

ทั้งนี้ ตารางการออกกำลังกายของคุณยายไป๋นั้น เธอจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 1 ชั่วโมง โดยก่อนถึงเวลาเริ่ม คุณยายจะมาถึงเวลาก่อน 1 ชั่วโมง พร้อมทำการวอร์มร่างกาย

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : weibo, mustsharenews