ป้ายยา 10 ช่องยูทูบสาย Self-Care ไวบ์ดี เปิดคลอเบาๆ ตอนทำงาน

เวลานั่งทำงานบางทีเราก็แค่อยากมีเสียงคลอเบาๆ เหมือนชาร์จแบตให้เข้าทีละเปอร์เซ็นต์~

ใครที่เบื่อๆ ไถฟีดมาตั้งนานแต่ก็ยังไม่รู้จะเปิดอะไรดู One Next Class #ชีวิตติดเรียนรู้ขอมาป้ายยา 10 ช่องยูทูบที่เหมาะสำหรับคนที่หมดไฟอยากได้แรงบันดาลใจ หรือข้อคิดใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต แต่ละช่องคัดมาแล้วว่าเนื้อหาดี vibe ดี มีหลายสไตล์ให้เลือกเปิดเพลินๆ ได้เลย // จะมีช่องไหนถูกจริตเราบ้าง ตามไปส่องกันนน~

10 ช่อง YouTube พัฒนาตัวเอง เปิดเพลินๆ ตอนทำงาน

……….

1. Peelly

พิกัดช่อง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน~เริ่มด้วยช่องที่มาในคอนเซปต์ 1% better everyday เน้น self-love & self-care ฟีลเพื่อนคุยสุดละมุน แชร์มุมคิดที่จะทำให้เรากลับมาโอบกอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม เแล้วแต่ละคลิปจะทำให้สะท้อนตัวเองเบาๆ ว่าเรากำลังเคยชินหรือกลัวบางอย่างอยู่มั้ย? มองข้ามความรู้สึกไหนไปหรือเปล่า? หรือจริงๆ เราก็เติบโตทีละนิดแบบที่ตัวเองไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำ

คอนเทนต์น่าสนใจ

• CHARISMATIC Person 8สูตรลับคนมีเสน่ห์ (น่าเข้าหา+มีออร่ามากขึ้น100%)
• Stop Wasting TIME 9สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวีตดีขึ้น100% (เลิกเสียเวลา, เสียรู้, เสียความรู้สึก)
• why not be BETTER you 7นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนชีวิต ทำแล้วชีวิตดีขึ้น100%

……….

2. Peanut Butter

พิกัดช่อง

ถ้าใครเป็นสายจัดโต๊ะ เตรียมงานให้เป๊ะแต่ยังต้องมีความน่ารักอยู่ในทุกดีเทล ช่องนี้ตอบโจทย์สุดๆ! เพราะเจ้าของช่องจะมาแชร์สารพัดของน่ารัก เครื่องเขียน iPad และ Application ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น แถมเพิ่มฟิลเตอร์ความคิวต์เข้าไปอีกแบบกรุบๆ ดูแล้วอยากลุกมาจัดโต๊ะใหม่ทันทีเลยค่ะ!

คอนเทนต์น่าสนใจ

• Gadget I Touch Daily อุปกรณ์ที่ทำให้ว้าวทุกครั้งที่ใช้ ผ่านด่านการทำงานจริง (เพราะใช้ทุกวัน!)
• 8 Mindset ที่เคยเชื่อ แต่ตอนนี้ไม่เชื่อแล้ว…มุมมองที่เปลี่ยนไปจากวัยเรียนสู่วัยทำงาน
• Boring Routineติดไถโทรศัพท์จนสมาธิสั้น ฝึกทำกิจวัตรน่าเบื่อช่วยเพิ่มโฟกัส มีสมาธิมากขึ้น

……….

3. Mission To The Moon

พิกัดช่อง

มาถึงสาย Working Mindset กันบ้าง ช่องนี้เหมาะกับคนที่อยาก upskill & reskill พร้อมตั้งรับทุกการเปลี่ยนแปลงในโลกการทำงานจริงมากขึ้น เช่น ทริกการจัดการ ความคิด มุมมองการเงิน การวางตัว และอีกมากมาย เป็นช่องที่สาระครบแบบ All in one ฟีลเหมือนมีมืออาชีพคอยเป็น mentor ข้างๆ ตลอดเวลา

คอนเทนต์น่าสนใจ

• 10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข” 5 Minutes Podcast EP.1219
• แด่ทุกชีวิตที่หมดไฟ ความสำเร็จ ≠ ความสุข? #สรุปหนังสือ Burnout Society Mission To The Moon EP.2265
• รวม 10 พอดแคสต์สร้างความสุขที่ยิ่งใหญ่ โดยเริ่มจาก ‘ก้าวเล็กๆ’ 5M Podcast Longplay

……….

4. Rodjeep

พิกัดช่อง

ใครอยากช่วยจัดระบบชีวิตให้ค่อยๆ ลงตัวแบบไม่กดดัน รถจี๊ปจะมาพูดคุยและเล่าเรื่องแนว mindset, habits และ self-care ปรับนิสัยเพื่อสร้างชีวิตให้เข้ากับเป้าหมายของแต่ละคน

คอนเทนต์น่าสนใจ

• ไม่มีวินัย = อยู่กับที่! 4 mindsets ฝึกการมีวินัยในตัวเอง l RODJEEP
• self-care; วิธีให้คุณค่าตัวเอง ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น l RODJEEP
• Discipline Vlog ⋆˚꩜｡ มาวางระบบชีวิตกัน, หาแรงบันดาลใจดีไหมนะ? l Rodjeep

……….

5. Wait, What?! The Pod

พิกัดช่อง

พาไปเม้าท์มอยสไตล์พี่สาว-น้องสาวกับ “แอนชิลี และ แอนโทเนีย” คู่ซี้จากเวที Miss Universe Thailand ที่ได้จัดพอดแคสต์ชวนกันมาพูดคุยทั้งเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต ความสัมพันธ์ ไปจนถึงประสบการณ์ส่วนตัวแบบเปิดใจ ฟีลธรรมชาติ ฟังง่ายเหมือนนั่งอยู่บนโซฟาด้วยกัน แถมยังได้อัปสกิลการฟังภาษาอังกฤษแบบไฟแล่บสุดๆ

คอนเทนต์น่าสนใจ

• Wait What!? EP 1: For The Brokenhearted
• Wait What!? EP 5: From Heels to Hearts: The MUT Experience
• Wait What!? EP 8: No Time to Think: The Rapid Fire Episode

……….

6. Koendanai

พิกัดช่อง

ขึ้นชื่อว่า “พื้นที่ปลอดภัย”ใครๆ ก็ชอบ แต่ถ้ายังหาไม่เจอ ลองแวะเข้าช่อง Koendanai ดูค่ะ หลายคนรู้จักพี่เขื่อนจากวง K-OTIC และตอนนี้เขากลับมาพร้อมบทบาท นักจิตบำบัด ดีกรีป.โทสาขาจิตวิทยาประยุกต์ และกำลังศึกษาป.เอกด้านการบำบัดจิตด้วยปรัชญาชีวิตอีกด้วย

ด้วยความรู้ที่ลึกซึ้งและการสื่อสารแบบอบอุ่น ช่องนี้เลยกลายเป็นเซฟโซนนุ่มๆ ที่หลายคนตามหา โดยเฉพาะรายการ WTF – What’s This Feeling? พื้นที่สำหรับคนที่อยากเข้าใจตัวเอง ในวันที่ไม่โอเค ซึ่งได้ชวนแขกรับเชิญมานั่งคุยแบบ deep talk เรื่องชีวิต ความสัมพันธ์ และบาดแผลใจ ฟังแล้วช่วยให้ตกผลึกคำถามและสิ่งที่ค้างคาในใจแบบไม่เคว้ง

คอนเทนต์น่าสนใจ

• “ทิกเกอร์ อชิระ” Perfectionist ความเนี้ยบที่เกิดจากความไม่มั่นใจ WTF EP.8 ( Eng TH Sub)
• "แฮนน่า 4EVE" แพ้ = ได้ประสบการณ์ WTF EP.21 (Eng TH sub)
• “พี่ลูกกอล์ฟ” การเปลี่ยนแปลงมันน่ากลัว แต่ไม่เปลี่ยนเลยน่ากลัวกว่า l WTF EP.22 (Eng TH sub)

……….

7. Peter Le

พิกัดช่อง

ใครอ่านหนังสือเตรียมสอบอยู่ แต่ก็ยังรู้สึกเหงา เรามีคนมาช่วยนั่งอ่านเป็นเพื่อนแล้ว ช่องนี้ Peter Le นักเรียนแพทย์ในแคนาดา ได้ทำคลิป Study with me พร้อมเป็นเพื่อนเรียนเพิ่มสมาธิในวันที่ energy ตก แถมยังมีคอนเทนต์แชร์เคล็ดลับและมุมมองผ่าน Vlog ตั้งแต่แนวการอ่านหนังสือ ทำงาน ส่งงาน สอบ ฟื้นฟูร่างกาย และจัดสรรเวลาชีวิต พูดง่ายๆ ก็คือพาเข้าไปชม A Day in Life ของนักศึกษาคนนึง ทำให้เหมือนมีเพื่อนชวนกันเรียนไปด้วย

คอนเทนต์น่าสนใจ

• STUDY WITH ME (2 HOURS) // background noise, real time (with timer) PETER LE
• MY WEEK STUDYING FOR MEDSCHOOL EXAMS Exam stress Study vlog Uni survival tips // PETER LE
• Finding my mental balance before Medschool // PETER LE

……….

8. eunice 유니’s

พิกัดช่อง

ปิดท้ายที่ช่องของพสเกาหลีที่มู้ดดีมากกก เป็นแนวตามติดชีวิตนักศึกษา Psychology ที่ University of British Columbia (UBC)ที่มีทั้งโหมด Exam vlogs, Study with me, Uni life, Daily routines แชร์ชีวิตเด็กอินเตอร์ในแคนาดาแบบเรียลๆ ได้ทั้งเพื่อนร่วมขยันและได้เห็นชีวิตในรั้วท็อปยูของแคนาดา

ถึงตอนนี้เธอจะเรียนจบ UBC แล้ว แต่คอนเทนต์ยังมาอย่างต่อเนื่องในซีรีส์ First Jobber ของเธอด้วย เรียกว่าตามได้ครบตั้งแต่ชีวิตมหาลัยจนถึงชีวิตทำงานแรกของเด็กจิตวิทยาจบใหม่เลยค่ะ!

คอนเทนต์น่าสนใจ

• Wake up..! A caffeine addict's 72-hour study vlog before the exam ️ - Media Psychology 2
• sub) how a PSYCHOLOGY student takes notes on Microsoft Word basic Word file settings, some tips
• Job Hunting Vlog ep.3 ‍ Final interview & landing a job after 6 months! UBC Career supports

……….

9. Samurai Matcha

พิกัดช่อง

ถึงโลกภายนอกจะเร่งรีบและบีบคั้น ต้องมีบ้างแหละ โมเมนต์ที่อยากพักผ่อนและเดินช้าลงบ้าง ช่องนี้ของคุณ Aki อดีตครูประถมที่เป็น minimalist ใส่กิโมโนทุกวัน และหลงรักวัฒนธรรมญี่ปุ่นแบบลึกซึ้ง

คลิปในช่องจะพาไปซึมซับ Japanese lifestyle แบบละมุนๆ ตั้งแต่ self-care habits, ห้องมินิมอล, การชงชา และแนวความคิดที่ช่วยให้ชีวิตสงบ ลดความเร่งรีบและมีความสุขได้แม้จะเป็นวันธรรมดา

คอนเทนต์น่าสนใจ

• 9 Powerful Japanese Habits and Mindsets for Wellbeing
• 20 Tiny Japanese Habits for a Healthier, Calmer, More Radiant You
• 18 Japanese Self-Care Habits That ACTUALLY Work

……….

10. Sophie DiLoreto

พิกัดช่อง

ปิดท้ายด้วยช่องที่เป็นขุมพลังแนว girly และดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม กับตัวจริงของสาย wellness / beauty / fashion พาไปดู morning routine, fall reset, ห้องคิ้วท์ๆ พร้อมทริก self-care และ glow up ดูแล้วได้ทั้งแรงฮึด และไอเดียอัปเกรดชีวิตในแบบ soft power สไตล์ผู้หญิงหวานๆ เลยค่า

คอนเทนต์น่าสนใจ

• LIFE-CHANGING HOBBIES TO GET INTO IN 2025 creative, fun, & productive
• getting my life (back) together reset day routine, self care, & pilates
• WAKING UP AT 5AM productive morning routine, to-do lists, & self care

️ติดตามแหล่งเรียนรู้ใหม่ๆ ก่อนใครที่ One Next Class #ชีวิตติดเรียนรู้

- ติดต่อ/ลงข่าวประชาสัมพันธ์ contact@dek-d.com

- X: +@tornokandcourse +

- IG: +@tornokandcourse +

- TikTok: @tornokandcourse