นิ่งสงบ สยบทุกการปั่น! ‘คุมเกม’ เหนือจอมบงการในออฟฟิศ ด้วยเทคนิค CUT

เคยไหม? เจอคำพูดทิ่มแทงใจในที่ประชุม หรือข้อความแชตสั่งงานที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไร แต่กลับทำให้เราเสียความมั่นใจ จนเผลอคิดลบกับตัวเองไปโดยไม่รู้ตัว ถ้าเคยรู้สึกแบบนี้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังรับมือกับ ‘จอมบงการในออฟฟิศ’ เข้าให้แล้ว
.
‘จอมบงการ’ ในที่ทำงาน คือคนแบบไหน?
.
ตามพจนานุกรม Cambridge Dictionary อธิบายไว้ว่า Manipulator คือ “คนที่ควบคุมใครบางคนเพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อตนเอง โดยมักเป็นไปอย่างไม่ยุติธรรมหรือไม่ซื่อสัตย์” ในโลกของการทำงาน พวกเขาอาจมาในคราบเพื่อนร่วมงานที่ดูหวังดี หรือหัวหน้าที่ใช้อำนาจกดดันแบบแนบเนียนจนคุณเริ่มสงสัยว่า “หรือเราเองที่ทำงานไม่ดีพอ?” เช่น
.
สายปัดความรับผิดชอบที่ทำให้เรารู้สึกผิดและรับความผิดแทน สายใช้บุญคุณทวงงานที่ชอบอ้างความดีแต่เก่าก่อน แล้วบงการให้เราต้องทำงานเกินหน้าที่ หรือสายกดดันในที่ประชุมที่ใช้อำนาจหรือกลุ่มคนมาบีบให้เราสมยอมกับข้อตกลงบางอย่าง
.
คนเหล่านี้ไม่ได้ใช้กำลังบังคับ แต่ใช้ ‘ความเกรงใจ’ และ ‘ความรับผิดชอบ’ ของเราเป็นเครื่องมือ สิ่งที่จอมบงการต้องการเห็นคืออาการลนลาน การรีบแก้ตัว หรือการที่เรายอมแบกงานทุกอย่างไว้เพราะความรู้สึกผิด ทั้งที่ความผิดพลาดนั้นอาจไม่ได้เกิดจากเราเลย
.
การตกหลุมพรางซ้ำๆ อาจทำให้เราสูญเสียความนับถือในตัวเอง (Self-esteem) จนมองไม่เห็นความสามารถที่แท้จริงของตนเอง และคนทำงานจำนวนไม่น้อยคิดว่าการอดทน หรือยอมๆ ไปคือทางออกเดียวเพราะไม่อยากมีปัญหาในที่ทำงาน
.
แต่เชื่อไหมว่าเราหลุดจากวงจรเหล่านี้ได้ เพียงแค่ใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่เรียกว่า CUT กลับไป โดยบทความนี้จะชวนทุกคนเน้นไปที่การควบคุมอารมณ์ของตัวเอง เพื่อพลิกเกมให้เราอยู่เหนือการปั่นหัวของเหล่า Manipulator ตัวร้ายในที่ทำงาน
.
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ https://missiontothemoon.co/work-life/psychology/handle-manipulator-with-cut-technique/
.
.
#manipulator
#psychology
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast