NEWS UPDATE: วิจัยเผย พ่อแม่มือใหม่มีเวลาเฉลี่ยนอน 4 ชั่วโมง 44 นาที ต่อวัน

พ่อแม่มือใหม่หลับไม่พอ เฉลี่ยเพียง 4 ชั่วโมง 44 นาทีต่อคืนในปีแรกของลูก เผยบางรายลืมแม้กระทั่งชื่อลูกตัวเองงานวิจัยจากสหราชอาณาจักรซึ่งได้รับมอบหมายโดยบริษัทด้านเทคโนโลยีการนอนหลับ Simba เผยให้เห็นความจริงอันโหดร้ายของการเป็นพ่อแม่มือใหม่ โดยพบว่าในช่วงขวบปีแรกหลังคลอด คุณพ่อคุณแม่มีเวลานอนเฉลี่ยเพียง 4 ชั่วโมง 44 นาทีต่อคืน ส่งผลให้กว่า ร้อยละ 59 ของคืนทั้งหมด นอนหลับไม่ถึง 8 ชั่วโมง และเมื่อรวมเวลาที่สูญเสียไปเทียบเท่ากับ คืนที่อดนอนถึง 50 คืนเต็มๆรายงานยังระบุว่า พ่อแม่ต้องใช้เวลาเฉลี่ย 54 นาทีต่อวัน ในการพยายามกล่อมลูกให้หลับ คิดเป็นเกือบ 14 วันตลอดทั้งปีแรกของชีวิตลูก ไม่เพียงเท่านั้น การเดินกล่อมลูกทั้งกลางวันและกลางคืนรวมกันยังมีระยะทางเฉลี่ยถึง 730 ไมล์ เทียบเท่าการวิ่งมาราธอนถึง 28 ครั้งเลยทีเดียวผลกระทบจากการอดนอนยังลามไปถึงด้านอารมณ์และความสัมพันธ์ โดย มากกว่าสองในสามของพ่อแม่ชาวอังกฤษยอมรับว่า ทะเลาะกับคู่ครองเพราะลูกนอนยาก ขณะที่ ร้อยละ 23 ระบุว่าการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ตนมีพฤติกรรมผิดปกติเล็กน้อยภาวะขาดการนอนยังทำให้เกิดอาการผิดปกติในชีวิตประจำวัน เช่น ร้อยละ 11 เคยมีอาการคล้ายเห็นภาพหลอน ร้อยละ 44 ลืมว่าตัวเองกำลังพูดอะไรกลางประโยค และร้อยละ 8 ถึงขั้นลืมชื่อลูกของตัวเองนอกจากนี้ ร้อยละ 64 ของพ่อแม่มองย้อนกลับไปและประหลาดใจที่สามารถผ่านปีแรกของการเป็นพ่อแม่มาได้ในช่วงเดือนแรกๆ ของการเลี้ยงลูก งานวิจัยยังพบเคล็ดลับช่วยให้ลูกหลับที่พ่อแม่มักลองใช้ โดย หนึ่งในสามเชื่อว่า นมอุ่นคือวิธีช่วยที่ได้ผลที่สุด ขณะที่ร้อยละ 32 พบว่าลูกหลับดีที่สุดเมื่อได้นอนในอ้อมแขนที่แกว่งเบาๆ และราวหนึ่งในห้าเลือกใช้ผ้าห่มเพื่อเพิ่มความอบอุ่นและความสบายรายงานฉบับนี้สะท้อนความจริงด้านอารมณ์และร่างกายที่พ่อแม่มือใหม่ต้องเผชิญ และตอกย้ำว่าการสนับสนุนด้านสุขภาพการนอนและการดูแลครอบครัวในช่วงปีแรกนั้นสำคัญอย่างยิ่งอ้างอิงindependent.co.uk