คุณมีกลิ่นปากหรือไม่? กับ 4 วิธีเช็คกลิ่นปาก และ 2 วิธีป้องกันกลิ่นปากเหม็น

     กลิ่นปาก สาเหตุส่วนใหญ่ประมาณ 90% มาจากภายในช่องปาก เพราะ กลิ่นปาก เกิดจากเชื้อแบคทีเรียกลุ่มหนึ่งในปาก ไปทำการย่อยสลายสารประกอบประเภทโปรตีนที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก และลำคอ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น สาเหตุที่สำคัญ และพบได้บ่อยที่สุด คือ การมีฝ้าขาวบนลิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่โคนลิ้นด้านใน สำหรับสาเหตุอื่นๆ ในช่องปากยังมีอีกมากมาย เช่น ฟันผุ ยิ่งฟันผุเป็นรูลึก ยิ่งมีกลิ่นเหม็นมาก หรือมีเศษอาหารตกค้างอยู่ตามซอกฟัน       โรคเหงือกอักเสบซึ่งเกิดจากการแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้มีแผ่นคราบฟัน และหินปูนสะสม หากไม่ได้รับการรักษาโรคเหงือกอักเสบก็จะลุกลามมากขึ้นกลายเป็นโรคปริทันต์อักเสบซึ่งจะมีกลิ่นเหม็นรุนแรงยิ่งขึ้น

4 วิธีทดสอบกลิ่นปากแบบง่ายๆ      1. ให้หายใจเข้าเต็มที่ ใช้มือป้องปาก และจมูกเอาไว้ แล้วหายใจออกทางปาก จากนั้นให้สูดลมหายใจ เข้าทางจมูกเพื่อดมกลิ่นว่าเหม็นหรือไม่ ?      2. ใช้วิธีเลียข้อมือ และดม หรืออาจจะใช้นิ้วมือที่สะอาดถูที่บริเวณเหงือกแล้วนำมาดมว่าเหม็นหรือไม่ ?      3. ให้บ้วนน้ำลายออกมาแล้วลองดมกลิ่นน้ำลาย (ปกติน้ำลายเป็นสารคัดหลั่งที่สะอาดไม่มีกลิ่น) ถ้าน้ำลายมีกลิ่นแสดงว่ามีการปนเปื้อนของเชื้อโรค      4. ชัวร์สุด คือ การขอร้องให้คนใกล้ชิดช่วยบอกว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ ? 3 วิธีลดกลิ่นปาก      1. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น      2. แปรงฟันให้ทั่วถึง ครบทุกซี่ อย่างน้อยนาน 2 นาที      3. งดกินอาหาร 2 ชั่วโมงหลังแปรงฟัน เพื่อลดการเกิดจุลินทรีย์ในช่องปาก  ที่มา : กรมอนามัย