หมอไทยเตือน!! ห้ามกินน้ำหลังข้าว อันตรายกว่าที่คิด

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่โลกออนไลน์เข้ามาแสดงความเห็น กันเป็นจำนวนมาก หลัง เพจ Zerosick ได้ออกมาเผย หมอเอมมี่ พญ.เอมอร ภัทรมงคลกาล และ อ.พท.คมสัน ทินกร ณ อยุธยา อาจารย์แพทย์แผนไทย ได้พูดว่า ประเทศไทยเป็นประเทศเดียวในโลกที่ถามก่อนกินข้าวว่าจะกินน้ำอะไร

กินน้ำระหว่างกินข้าวทำไมถึงไม่ควร?

อ.พท.คมสัน อธิบายว่า เมื่อเราหิว ร่างกายจะหลั่ง น้ำย่อยและน้ำดี เพื่อเตรียมย่อยอาหารให้พร้อม แต่ถ้าเราดื่มน้ำในระหว่างหรือทันทีหลังมื้ออาหาร ก็เท่ากับ เจือจางน้ำย่อยและน้ำดีในกระเพาะอาหาร ทำให้กระบวนการย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่

พูดง่ายๆ คือ ร่างกายตั้งใจปล่อยเอนไซม์ย่อยอาหารออกมา แต่เรากลับเทน้ำเข้าไปผสมจน ย่อยไม่สุด อาจทำให้แน่นท้อง อาหารย่อยช้า หรือมีแก๊สในกระเพาะ

แล้วถ้ากินข้าวแล้วติดคอล่ะ?

หลายคนคงสงสัยว่า ถ้าไม่ให้ดื่มน้ำ แล้วเวลาติดคอทำยังไง?

อาจารย์คมสันตอบไว้ชัดเจนว่า ถ้าติดคอก็จิบน้ำเอาสิ จะติดคอทุกมื้อเหรอ?

การจิบน้ำเล็กน้อยไม่เป็นไร แต่ไม่ควรดื่มเป็นแก้วใหญ่ๆ ต่อเนื่องในขณะกินข้าว เพราะจะทำให้ระบบย่อยทำงานหนักโดยไม่จำเป็น