แนะนำ 6 เครื่องดื่มแก้ง่วง ฉบับหนุ่มสาวออฟฟิศ
ง่วง ง่วงมาก ไม่สดชื่นเลย คิดอะไรไม่ออกด้วย!! เป็นปัญหาที่เจอได้บ่อย ๆ ในช่วงบ่ายและหลังกลับจากพักเที่ยง หรือทานอาหารมาอิ่ม ๆ เชื่อเลยว่าคนส่วนใหญ่ต้องเจอกับปัญหาที่กล่าวมาข้างต้นอย่างแน่นอน คงจะดีไม่น้อยถ้ามีอะไรอร่อย ๆ มาช่วยให้อาการง่วงนอนหายไป วันนี้ เรามีเครื่องดื่มแก้ง่วงที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมาแนะนำ บอกเลยว่ากระปรี้กระเปร่า สมองลื่น ทำงานฉับไวอย่างแน่นอน ว่ามีแก้วโปรดของคุณอยู่ในลิสต์เหล่านี้ไหมนะ ลองเช็กดูเลย
กาแฟ / กาแฟดำ
เริ่มกันที่เครื่องดื่มแก้ง่วงแก้วแรก อย่าง กาแฟ กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแก้ง่วงที่ดีที่สุดเพราะมีสารคาเฟอีนสูงมากกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น คาเฟอีนในกาแฟสามารถทำให้คนที่กำลังรู้สึกง่วงๆอยู่ตาสว่าง กระปรี้ประเปร่า บอกลาความอ่อนล้า ลดอาการตึงเครียด โดยการดื่มกาแฟแก้ง่วง ควรเลือกดื่มกาแฟที่ไม่ผสมนํ้าตาลจะดีที่สุด
ชาเขียว / ชาเย็น เข้มๆ
เครื่องดื่มแก้ง่วงถัดมา เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ไม่ใช่กาแฟ การดื่มชาถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดี แม้ฤทธิ์ของคาเฟอีนจะไม่เท่ากาแฟ แต่ก็สามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่น ไม่ง่วงในระหว่างวันได้ อีกทั้งยังมีให้เลือกดื่มได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบชาชงใสๆ อย่าง ชาเขียว ,ชาอู่หลง ,ชาขาว ,ชามิ้นต์ ,ชาแอปเปิ้ล ,ชามะนาว หรือจะเป็นชาใส่นมอย่างชาไทย ชาเขียวนมเป็นต้น
น้ำเปล่า / น้ำเย็น
น้ำ ส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำเย็นจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าไม่ง่วงระหว่างวัน ทริคง่ายๆ ในการดื่มน้ำเปล่าให้หายง่วง คือจิบทีละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ และหากใส่แก้วเก็บความเย็นได้ก็จะช่วยรักษาความเย็นเอาไว้ได้นานขึ้น รับรองมีแรงทำงานแน่นอนค่ะ
เครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มชูกำลัง ถือเป็นเครื่องดื่มแก้ง่วงชั้นดี โดยเครื่องดื่มชูกำลังมีส่วนผสมของคาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และเสริมพลังการตื่นตัวด้วยสารให้ความหวาน จึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการเลือกให้เป็นเครื่องดื่มแก้ง่วง และต้องบอกตรงนี้เลยว่านอกจากแก้อาการง่วงนอนได้แล้ว ยังช่วยแก้อาการเมื่อยล้าจากการทำงานได้ด้วยนะ
โกโก้ / ช็อคโกแลตอุ่นๆ
ใครที่ไม่ใช่แฟนคลับกาแฟ เครื่องดื่มโกโก้ร้อนก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้เรารู้สึกตื่นตัว เพราะสารความสุขในโกโก้หรือช็อคโกแลตจะช่วยให้เราสดชื่น และแฮปปี้ไปกับการทำงาน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยของฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระ หากใครที่กำลังหมดไฟยามบ่ายแบบนี้ โกโก้ร้อนสักแก้วรับรองตื่นค่ะ!
น้ำผลไม้ผสมโซดา
น้ำผลไม้ผสมโซดา เป็นเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว หวาน ซ่า โซดาจะมอบความสดชื่นให้ได้ การผสมน้ำผลไม้ลงไปจะช่วยเพิ่มความสดชื่นเพิ่มไปอีก ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญมีวิตามินซีด้วย
และทั้งหมดนี้ก็เป็นเครื่องดื่มแก้ง่วงระหว่างวันฉบับหนุ่มสาวออฟฟิศที่ทางเราได้นำมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกัน หากใครที่ลองทานเครื่องดื่มข้างต้นแล้ว แต่ยังไม่ช่วย อนุญาตให้ตัวเองพักสายตา 10-15 นาที แล้วค่อยตื่นมาทำต่อเพื่อช่วยลดความเครียดในการทำงาน และสมองที่ปลอดโปร่ง หากเพื่อน ๆ สนใจเรื่องราวของอาหารการกิน ก็อย่าลืมติดตามบทความแบบนี้ได้ที่INN Lifestyleไว้บทความหน้า เราจะมีเมนูอะไรมาบอกต่อ ฝากติดตามไว้ด้วยนะ
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews