ทำความรู้จัก “ฮีทสโตรก” อันตรายใกล้ตัวช่วงฤดูร้อน! - PEEKABOO
จากสภาพภูมิอากาศตอนนี้เรียกได้ว่าประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ เนื่องด้วยอุณหภูมิสูงจนเกือบ 40 องศาเซลเซียสในทุก ๆ วัน ใครที่จะต้องทำงานกลางแจ้ง ทำงานบนตึกสูง หรือต้องตากแดดเป็นเวลานานอาจมีอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ คล้ายจะเป็นลม และอาจเกิดความสงสัยว่าอาการดังกล่าวนี้คืออะไร เกิดขึ้นเพราะเหตุใด วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “ฮีทสโตรก” หรือโรคลมแดดอันตรายใกล้ตัวในช่วงฤดูร้อนกันค่ะ
ฮีทสโตรกคืออะไร
ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเราได้รับความร้อนมากมากกว่าปกติ และมีอุณหภูมิภายในร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะความผิดปกติทางสมองในการปรับอุณหภูมิร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ หรือส่งผลกระทบต่อระบบประสาท หัวใจ ไต หรือระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไปจนกระทั่งหมดสติและเสียชีวิตได้ในที่สุด
สังเกตอาการฮีทสโตรกเบื้องต้น
1. ร่างกายร้อนขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก เนื่องจากต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ
2. หน้ามืดและวิงเวียนศีรษะ
3. หายใจถี่ หัวใจเต้นเร็ว
4. กระหายน้ำ
5. ไวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ ได้ง่าย
ใครบ้างที่เป็นกลุ่มเสี่ยงเกิดอาการฮีทสโตรก
1. กลุ่มเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี และกลุ่มผู้สูงอายุที่อายุเกิน 65 ปี เนื่องจากร่างกายยังไม่สามารถระบายความร้อนได้เท่าคนวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว
2. กลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคปอด หรือผู้ที่เคยเป็นฮีทสโตรกมาก่อน
3. กลุ่มผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากร่างกายผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอจะตอบสนองต่อความร้อนได้ไม่ดีเท่าคนปกติ
4. กลุ่มผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน เช่น นักกรีฑา นักกีฬาบาสเกตบอล เกษตรกร กรรมกร ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก รวมถึงผู้ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง
5. กลุ่มผู้ที่ทำงานออฟฟิศ เนื่องจากนั่งทำงานในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน เมื่ออกมากลางจ้างและเจออากาศที่ร้อนจัด ส่งผลให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน
6. กลุ่มผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดฝอยขยายใหญ่ จึงส่งผลให้ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากกว่าคนปกติ
วิธีการป้องกันอาการฮีทสโตรก
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยทั่วไปแล้วควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
2. หลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแสงแดด กลางแจ้ง หรือการเล่นกีฬาหรือใช้ร่างกายอย่างหนักในสภาพอากาศที่ร้อนจัด
3. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
4. หลีกเลี่ยงการกินยาแก้แพ้หรือแก้น้ำมูก
5. สวมเสื้อผ้าสีอ่อนและเสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี
6. ทาครีมกันแดด สวมแว่นตากันแดด หรือสวมหมวก เพื่อป้องกันแสงแดดและความร้อน
หากพบผู้มีอาการฮีทสโตรกหรือโรคลมแดดจะต้องทำอย่างไร
1. หากผู้ป่วยยังสามารถหายใจได้ ให้รีบนำตัวผู้ป่วยเข้าที่ร่มและพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก นอนราบยกเท้าสูง คลายเสื้อผ้าหรือชุดชั้นใน ประคบด้วยผ้าเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็น อาจจะเปิดพัดลมเพื่อช่วยระบายความร้อนร่วมด้วยก่อนนำส่งพยาบาล
2. หากผู้ป่วยหมดสติหรือหายใจติดขัดให้โทรติดต่อ 1669 โดยด่วน
นอกจากฮีทสโตรกจะเกิดในคนได้แล้ว ในช่วงสภาพอากาศร้อนเช่นนี้ยังเป็นโรคฮิตที่เกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยงอีกด้วย หากใครที่เลี้ยงน้องหมาหรือน้องแมว อย่าลืมเฝ้าดูอาการของน้อง ๆ กันด้วยนะคะ
-
เอกสารอ้างอิง
กานต์ สุทธาพานิช. (2564). ฮีทสโตรก ! อากาศร้อนจัด ฆ่าคนได้. เข้าถึงได้จาก https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/ฮีทสโตรก-อากาศร้อนจัด-ฆ/
อุษณา ลุวีระ. (ม.ป.ป.). ฮีทสโตรก โรคที่เกิดช่วงหน้าร้อน. เข้าถึงได้จาก https://www.vibhavadi.com/Health-expert/byDoctors/detail/502