ง่วงนอนตลอดเวลาผิดปกติไหม?
ง่วงนอนตลอดเวลาผิดปกติไหม?
ทุกคนเคยสงสัยไหมคะว่าทั้งๆที่เรานอนเยอะนอนเกิน 8-9 ชม. ต่อวันแล้วทำไมยังง่วงอยู่อีก ยังมีอาการหาวบ่อยมาก ซึมทั้งวัน ไม่สดชื่น ประสิทธิภาพในการทำงานของเราก็ลดลงไปด้วยแล้ว ง่วงนอนตลอดเวลาผิดปกติไหม? บางทีอาการเหล่านี้ร่างกายเราอาจจะอยากจะบอกสัญญาณของโรคเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้มาเช็คไปพร้อมกับ Health Dialy กันค่ะ
1. โรคง่วงนอนผิดปกติ เรื่องง่วงนอนผิดปกติไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติทางใจหรือกาย ซึ่งสามารถส่งผลให้คนที่เป็นนั้นถึงแก่ชีวิตกันได้เลยทีเดียว
2. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง อาจเกิดจากการติดเชื้อ ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ ฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุล หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ทำให้มีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง รู้สึกไม่สบายตัว หลับไม่สนิท ไม่มีสมาธิ ความจำไม่ดี
3. โรคเครียด วิตกกังวล ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลจะตกอยู่ภาวะกังวลและความเครียดรุนแรงอย่างต่อเนื่องส่งผลให้มีปัญหา ในการนอนหลับและมีอาการหลงลืม เป็นโรคที่แพร่หลายและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
4. โรคนอนไม่หลับ เกิดจากปัญหาทางความเครียด ภาวะผิดปกติของการหลับ ภาวะการเจ็บป่วยทางกาย เช่นการปวดเมื่อย หรือกรดไหลย้อน ภาวะทางจิตใจ รวมไปถึงการใช้ยาหรือสารต่างๆ
5. โรคไทรอยด์ โรคไทรอยด์เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย หรือมีภาวะไทรอยด์เป็นพิษ ก็อาจทำให้ร่างกายแสดงอาการของโรคมาในรูปแบบอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย ๆ จนผิดปกติได้
6. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอวัยวะในระบบหายใจเกิดควาผิดปกติ จะมีอาการปวดศีรษะไม่สดชื่นตอนตื่นนอนรู้สึกนอนไม่พอ ส่งผลให้การทำงานระหว่างวันรู้สึกล้าไม่มีสมาธิ หงุดหงิดง่าย คอแห้ง และง่วงนอนอย่างมากส่งผลให้คุณภาพของการทำงานแย่ลง
7. โรคเบาหวาน อาการอ่อนเพลียและง่วงนอนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาการง่วงนอนบ่อยผิดปกตินั้นเกิดมาจากการที่ร่างกายมีปริมาณแป้งและน้ำตาลมากเกินไป จึงถือเป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะโรคเบาหวานได้นั่นเอง
เห็นมั้ยคะแค่อาการง่วงนอนของเรา..ก็สามารถเป็นโรคต่างๆได้มากมายขนาดนี้ เมื่อสังเกตตัวเองแล้วใครที่มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา รู้สึกอ่อนเพลียทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ ควรเข้าปรึกษาเเพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคให้ถูกต้องนะคะ ยุคนี้การพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอายค่ะ ร่างกายของเราจะได้กลับมามีสุขภาพกายดี และสุขภาพจิตแจ่มใสพร้อมลุยในทุกๆวันค่า
ขอบคุณที่มา: โรงพยาบาลศิริราช