ดาราสาวเปิดใจ ในอดีตเคยคลั่งผอม หุ่นดีจริงเเต่ชีวิตพัง

นักแสดงสาวสายเฮลตี้ "ยิปซี คีรติ" เปิดใจหมดเปลือกใน Glow On Podcast เล่าประสบการณ์ตรงจากอดีตที่เคยคลั่งผอมสุดขีดจนป่วยเป็น Eating Disorder และ Body Dysmorphia เห็นตัวเองอ้วนทั้งที่ผอมแล้ว พร้อมย้ำว่า "สุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องหุ่น!"

เธอเผยว่าเคยนับแคล คัตคาร์บ งดไขมัน ออกกำลังกายหนักมาก จนน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วแต่ก็โยโย่กลับมา แถมเครียดจนฮอร์โมนเสีย สมองคิดวนว่า "กินแล้วรู้สึกผิด" หรือ "น้ำหนักจะขึ้นไหม"

จุดเปลี่ยนสำคัญเริ่มจากการตัดสินใจรักษาอาการแพนิคที่สะสมมานาน จนค้นพบต้นตอแท้จริงคือการมองร่างกายตัวเองในแง่ลบเกินจริง และเริ่มหันมาดูแลสุขภาพแบบ "สมดุล" ทั้งโภชนาการ การนอน และอารมณ์

ปัจจุบัน ยิปซีเปลี่ยนมุมมองใหม่ เลือกกินแบบบาลานซ์ ไม่ตัดหมวดอาหาร ไม่ห้ามตัวเองแบบสุดโต่ง พร้อมยอมรับความสุขจากการได้ร่วมโต๊ะอาหารกับคนที่รัก โดยย้ำว่า "การกินดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว"

สำหรับคนที่อยากผอมเร็ว เธอเตือนว่า "คำโฆษณาว่าผอมไว ไม่ออกแรง ไม่จริง!" การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนต้องใช้เวลา และควรมุ่งไปที่ความแข็งแรงมากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง

ปัจจุบันเธอตื่นตี 4 นอน 2 ทุ่ม กินอาหารคลีนแต่ไม่เคร่ง ยอมให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิตคู่และไลฟ์สไตล์มากขึ้น พร้อมส่งต่อแรงบันดาลใจว่า "สวยได้โดยไม่ต้องทุกข์"

Link ดี น่าสนใจ

เซอร์ไพรส์ พิธีกรชื่อดัง คุกเข่าขอเเฟนสาวเเต่งงานเเล้ว
ส่องแฟชั่นสนามบิน ลิซ่า รวมราคาแต่ละชิ้น ทำหลายคนตาค้าง
เพลง เพลง Gunman Version1 เพลงชื่อโหด แต่โคตรเพราะ
เพลง Always Miss You at Starbuck เพลงรักสุดโรแมนติก ตกหลุมรักกลางร้านกาแฟ