ไขข้อสงสัย กิน "คีโต" ทำให้ผมร่วงจริงไหม?

ปัจจุบันการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คือ "การกินคีโต" เป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ เห็นผลเร็ว และเหมาะสำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนไม่สามารถออกกำลังกายได้ หลายคนอาจสงสัยว่าการกินคีโตไปนาน ๆ มีส่วนทำให้ผมร่วงจริงไหม? วันนี้ Theroom 44 มีคำตอบให้

การทานคีโตไปนานๆ ทำให้ผมร่วง "เป็นความจริง" เพราะเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดสารอาหาร มักทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่มีแรง เท่านั้นยังไม่พอยังส่งผลกระทบต่อเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง เนื่องจากไม่มีสารอาหารเพียงพอที่จะเข้าไปเลี้ยงเส้นเลือดและเส้นผม ส่งผลต่อปัญหาผมร่วงก่อนวัยอันควร แต่ทั้งนี้ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นทันที จะเกิดขึ้นหลังกินคีโตไปได้ประมาณ 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ และเส้นผมมีโอกาสหลุดร่วงมากถึง 30-50% ของเส้นผมทั้งหมด

หลังจากนั้นประมาณ 2 – 4 เดือน ร่างกายจะคุ้นชินกับการเปลี่ยนแปลง เส้นผมบางกลับมางอกใหม่ได้เหมือนเดิม หากรับประทานอาหารประเภทอื่น ๆ อย่างเพียงพอ ไม่ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการดูแลเส้นผมโดยตรง หากเป็นเช่นนั้นก็อาจเสี่ยงปัญหาผมร่วงในระยะยาว เสี่ยงผมบางและหัวล้านก่อนวัยอันควร