วิกฤตสุขภาพจิต 2026 คนรุ่นใหม่หมดไฟพุ่ง 59% ไทยครองแชมป์จิตใจดีสุด
เจาะลึกอินไซต์ AXA Mind Health Report 2026 เผยประชากรโลกเกือบครึ่งเผชิญภาวะหมดไฟ วัยรุ่นวิกฤตหนักสุด ขณะที่คนไทยครองแชมป์ดัชนีสุขภาพจิตอันดับ 1 ชี้เทรนด์คนรุ่นใหม่หันใช้ AI ปรึกษาปัญหาใจพุ่งสูง
ปัญหาสุขภาพจิตและภาวะหมดไฟ (Burnout) กำลังกลายเป็นวิกฤตเงียบที่คุกคามประชากรทั่วโลก ล่าสุด กลุ่มแอกซ่า (AXA) ได้เผยแพร่ข้อมูลเชิงลึกจากรายงานประจำปี “AXA Mind Health Report 2026” สะท้อนวิกฤตสุขภาพจิตและความท้าทายรอบด้านที่ประชากรทั่วโลกกำลังเผชิญ
สุขภาพจิตคนรุ่นใหม่วิกฤต "ภาวะหมดไฟ" พุ่งสูง
จากการสำรวจความคิดเห็นของประชากรกว่า 19,000 คนใน 18 ประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย พบว่าปัญหาสุขภาพจิตมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ตอบแบบสอบถามถึง 46% กำลังอยู่ในภาวะหมดไฟ หรือเผชิญปัญหาสุขภาพจิต
ที่น่าจับตาเป็นพิเศษคือ กลุ่มวัยรุ่นและคนทำงานรุ่นใหม่ (อายุ 18-34 ปี) ซึ่งเป็นกำลังสำคัญของสังคม กลับเป็นกลุ่มที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ข้อมูลระบุว่า 59% ของกลุ่มนี้กำลังตกอยู่ในภาวะหมดไฟและปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งเป็นตัวเลขที่พุ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกถึง 13%
ไทยครองแชมป์ดัชนีสุขภาพจิตอันดับ 1 ของโลก
แม้ภาพรวมทั่วโลกจะน่ากังวล แต่สำหรับประเทศไทยกลับมีทิศทางที่น่าสนใจ รายงานระบุว่า ประเทศไทยมีดัชนีสุขภาพจิต (Mind Health Index) อยู่ที่ 66.5 คะแนน ซึ่งสูงที่สุดในบรรดา 18 ประเทศที่ทำการสำรวจ แซงหน้าประเทศมหาอำนาจและประเทศที่พัฒนาแล้วอย่าง สวิตเซอร์แลนด์ (65.4) จีน (63.8) และสหรัฐอเมริกา (63.0)
นอกจากนี้ คะแนนของไทยยังสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 61.8 คะแนน ในขณะที่หลายประเทศกลับมีคะแนนต่ำกว่าค่าเฉลี่ย เช่น สหราชอาณาจักร (59.5) และประเทศญี่ปุ่นซึ่งอยู่ในอันดับสุดท้ายด้วยคะแนน 58.1 สถิตินี้สะท้อนว่าคนไทยโดยรวมมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าหลายประเทศ อย่างไรก็ตาม ความท้าทายในกลุ่มคนรุ่นใหม่ยังคงเป็นประเด็นที่ต้องให้ความสำคัญไม่ต่างจากแนวโน้มทั่วโลก
เทรนด์ใหม่ เมื่อ "AI" กลายเป็นที่พึ่งทางใจ
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี พฤติกรรมการรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตก็เริ่มเปลี่ยนไป เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) เริ่มก้าวเข้ามามีบทบาทอย่างชัดเจน โดยผู้ตอบแบบสอบถามถึง 63% ระบุว่าเคยใช้ AI ในการช่วยดูแลหรือปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพจิตของตนเอง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความต้องการพื้นที่ปลอดภัยที่เป็นส่วนตัวและการเข้าถึงที่สะดวกรวดเร็ว
วิกฤตสุขภาพจิตและภาวะหมดไฟไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แม้ประเทศไทยจะมีดัชนีสุขภาพจิตที่ดีในระดับโลก แต่กลุ่มคนรุ่นใหม่ยังคงเป็นกลุ่มเปราะบาง การผสมผสานระหว่างเทคโนโลยี AI การวางแผนสุขภาพเชิงป้องกัน และการสร้างความเข้าใจจากคนรอบข้าง จะเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับความท้าทายด้านสุขภาวะทางจิตในยุคปัจจุบัน
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : วิกฤตสุขภาพจิต 2026 คนรุ่นใหม่หมดไฟพุ่ง 59% ไทยครองแชมป์จิตใจดีสุด
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
- ไขความลับ ทำไมลำไส้ถึงเปรียบเป็น “สมองที่สอง” พร้อมวิธีเลือกกินอาหารหมักเพื่อลดอาการซึมเศร้า
- ไทยสมุทรประกันชีวิต เจาะตลาด Gen Y เสาหลักของบ้าน ถึงป่วยต้องแบกทั้งลูก-พ่อแม่
- รู้จัก "Quiet Quitting" ทำงานตามหน้าที่ ไม่แบกงานเกินเงินเดือน เทรนด์กู้คืนสุขภาพจิตของคนรุ่นใหม่
- วิกฤตสุขภาพจิต 2026 คนรุ่นใหม่หมดไฟพุ่ง 59% ไทยครองแชมป์จิตใจดีสุด
- เปิดบทสรุปทางวิทยาศาสตร์ ทำไม “ของทอด” ถึงเป็นยารักษาแผลใจที่ดีที่สุด และช่วยระบายความโกรธได้
ตามข่าวก่อนใครได้ที่
- Website : www.thairath.co.th
- LINE Official : Thairath