Mood Tracker วิธีการง่ายๆ ให้เราได้ รู้จักตัว เองมากขึ้น

     ในช่วงต้นปีแบบนี้เรามักหาไอเดียใหม่ๆ ที่จะทำให้การใช้ชีวิตตลอดทั้งปีดูมีเป้าหมาย ซึ่งหลายๆ ครั้งเรามักตั้งเป้าไปที่เรื่องใกล้ๆ ตน ลืมมองข้ามสิ่งที่ใกล้ที่สุดอย่างการให้ความสำคัญกับสภาวะจิตใจของตัวเอง อาจเพราะปีที่ผ่านมากระเเส Mental Health มาแรงสุดๆ ทำให้ปีนี้เราเจอกับอีกหนึ่งไอเดียน่าสนใจสำหรับเริ่มต้นไดอารี่เล่มใหม่ในชื่อ Mood Tracker 

      Mood Tracker คือเครื่องมือติดตามอารมณ์ประจำวัน ที่จะช่วยให้เรารู้จักกับอารมณ์ตัวเองมากยิ่งขึ้น ด้วย Pattern การใช้งานที่ทำตามได้ไม่ยาก อุปกรณ์ที่ต้องการก็มีเพียงสมุด 1 เล่มกับปากกาอีกไม่กี่สี ทำให้ในเวลานี้การทำ Mood Tracker กลายเป็นเทรนด์สุดฮิตที่ เพราะมันทั้งดูสนุก สวย แถมยังช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่านอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

สำหรับใครที่สนใจจะทำ Mood Tracker ไปด้วยกัน เราก็มีไอเดียน่ารักๆที่น่าทำตามมาให้ดู

หมายเหตุ : ภาพประกอบบทความ บางภาพไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเนื้อหาแต่อย่างใด 
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก :  www.dooddot.com : Mood Tracker วิธีการง่ายๆ ให้เราได้ รู้จักตัว เองมากขึ้น