ยาคุมไม่ได้กินแล้วอ้วน! คุณกำลังเข้าใจอะไรผิดๆ อยู่หรือเปล่า

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Spice ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับเรื่องราวที่น่าสนใจด้านสุขภาพ สำหรับในครั้งนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกับปัญหาที่สาวๆ หลายคนสงสัยมานานว่า "กินยาคุมทำให้อ้วนมั้ย?" ทุกคนทราบกันดีว่ายาคุมนั้นสามารถใช้คุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังก่อให้เกิดผลดีอื่นๆ เกิดขึ้นตามมากับร่างกายของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดสิว ลดขนดก ผิวพรรณผ่องใสมีน้ำมีนวลขึ้น และช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติได้ แต่สิ่งที่สาวๆ หลายคนสังเกตเห็นก็คือความอ้วนที่มักจะตามมาหลังจากการใช้ยาคุมไปได้ระยะหนึ่ง ซึ่งยาคุมและความอ้วนจะมีความเกี่ยวข้องกันมั้ย วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลทางการแพทย์ที่น่าสนใจซึ่งน่าจะไขความกระจ่างในเรื่องนี้ได้มาไว้ให้แล้ว ใครสนใจอยากรู้ ลองเลื่อนลงไปอ่านกันเลย

#1. ทำความรู้จักยาคุมกันหน่อย

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักยาคุมกำเนิดกันก่อนดีกว่า ในทางการแพทย์แล้ว ยาคุมกำเนิดที่เราทานเข้าไปนั้นมีผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมให้เราดูมีน้ำมีนวลหรืออวบขึ้นได้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วยาคุมกำเนินจะแบ่งเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ ชนิดแรกคือยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ยาคุมชนิดนี้จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสติน ซึ่งตัวฮอร์โมนเอสโตรเจนจะก่อให้เกิดอาการข้างเคียงอย่างอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หรือถ้ามีปริมาณฮอร์โมนสูงมากๆ และสามารถทำให้ร่างกายดูบวมน้ำได้ แต่อย่างไรก็ตามยาคุมชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงที่สุด ส่วนยาคุมกำเนิดอีกชนิดก็คือแบบที่มีฮอร์โมนโปรเจสตินอย่างเดียว ซึ่งยาคุมชนิดนี้ออกแบบมาเพื่อลดอาการข้างเคียงที่เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่จะมีประสิทธภาพน้อยกว่ายาคุมชนิดแรก

#2. กินยาคุมกำเนิด ทำให้อ้วนจริงไหม ?

หลังจากได้อ่านข้อแรกเพื่อนๆ คงทราบกันแล้วว่ายาคุมแบบฮอร์โมนรวมเป็นยาคุมที่มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงที่สุด แต่ก็มีผลข้างเคียงที่สาวๆ กังวลก็คืออาการบวมน้ำที่ทำให้เราดูอวบอ้วนขึ้นนั่นเอง แม้ว่าจะมีการศึกษาวิจัยจำนวนมากทั้งในไทยและต่างประเทศที่ไม่พบหลักฐานความเชื่อมโยงกันระหว่างการกินยาคุมกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวก็ตาม ซึ่งเราต้องแยกให้ออกว่าอาการบวมน้ำกับความอ้วนนั้นแตกต่างกัน เพราะความอ้วนเกิดจากการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวซึ่งเกิดจากการไม่ควบคุมอาหารและขาดการออกกำลังกาย โดยข้อสันนิษฐานนี้สอดคล้องกับงานวิจัยที่เคยตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการอย่าง American Journal of Obstetrics and Gynecology ที่พบว่า ผู้หญิงราว 1 ใน 4 ที่ฉีดยาคุมกำเนิด Depo-Provera มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเฉลี่ยประมาณ 11 ปอนด์ หรือประมาณ 5 กิโลกรัม แต่ก็เป็นเพียงแค่ส่วนน้อยเท่านั้นเมื่อเทียบกับผู้หญิงอีก 3 ใน 4 ที่ยังคงมีน้ำหนักเฉลี่ยคงที่หลังจากใช้ยา

#3. ยาคุมอาจไม่ได้ทำให้อ้วน แต่เป็นพฤติกรรมมากกว่า

ดังนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวของผู้หญิงบางคนหลังการใช้ยาคุม นักวิจัยจึงให้น้ำหนักไปที่เรื่องพฤติกรรมส่วนตัวซะมากกว่า แต่อย่างไรก็ตามหากสาวๆ มีความกังวลเรื่องอาการบวมน้ำที่ทำให้ดูอวบอิ่มมีน้ำมีนวลขึ้น ก็สามารถเลือกใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำที่มีการปรับฮอร์โมนโปรเจสโตรเจนให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากขึ้นก็ได้ เพื่อลดผลข้างเคียงต่างๆ ของฮอร์โมนลง อาการบวมน้ำเหล่านั้นก็จะหมดไป ด้วยเหตุนี้เองยาคุมกำเนิดในปัจจุบันซึ่งส่วนใหญ่เป็นแบบฮอร์โมนต่ำที่เพื่อนๆ สามารถหาเลือกซื้อได้ไม่ยาก หากจะให้ชัวร์ ง่ายๆ เลยคือตอนไปซื้อยาคุมกับเภสัชกรก็บอกไปเลยว่า "อยากได้ยาคุมแบบไม่ทำให้อ้วน" ชัดๆ เภสัชกรก็จะทราบทันที และจัดให้เพื่อนๆ ในแบบที่ต้องการ

*และนี่ก็คือข้อเท็จจริงที่จะมาไขความกระจ่างในวันนี้ ส่วนใครที่ยังสงสัยอยู่คิดว่าตัวเองกินยาคุมกำเนิดแล้วอ้วนขึ้น ก็ขอให้ลองสังเกตพฤติกรรมการกินอาหารของตัวเอง จากนั้นก็ลองเลี่ยงการกินอาหารบางชนิดที่ทำให้อ้วน เช่น อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงดูสิ พร้อมกับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จากนั้นก็รอดูการเปลี่ยนแปลงว่าน้ำหนักจะลงมั้ยก่อนที่จะมาโทษยาคุมกำเนิดเพียงอย่างเดียว เพราะนักวิจัยเค้ายืนยันแล้วว่าหากคุณเลือกทานยาคุมแบบไม่ทำให้บวมน้ำ ยังไงมันก็ไม่ทำให้ดูอวบขึ้นอย่างแน่นอนจ้าา *