หมอแนะ วิธีรับมือกับกลิ่นดอกตีนเป็ดสำหรับผู้ที่ต้องเดินผ่านทุกวัน

หมอแนะ วิธีรับมือกับกลิ่นดอกตีนเป็ดสำหรับผู้ที่ต้องเดินผ่านทุกวัน

วันที่ 28 ตุลาคม นพ.ฆนัท ครุธกูล เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ อายุรศาสตร์ และโภชนาการคลินิก โพสต์เฟซบุ๊ก ในเพจ คุยกับหมอฆนัท เรื่อง ทำไงดีแพ้ รับไม่ได้กลิ่นดอกตีนเป็ด แต่ต้องเดินผ่านทุกวัน โดยระบุว่า

ปลายฝนต้นหนาวแล้ว ต้นพญาสัตบรรณ หรือต้นตีนเป็ด จะเริ่มออกดอกสะพรั่งเลยครับ

หลายคนมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ หรือระคายเคืองจมูกเมื่อได้กลิ่นดอกตีนเป็ด และยิ่งยากเมื่อต้องเดินผ่านทุกวันระหว่างทางไปทำงานหรือไปเรียน
มีคนถามหมอ ทำอย่างไรดี

ไม่ต้องกังวลครับ มีวิธีรับมือที่ช่วยได้จริง ดังนี้ครับ

1.ป้องกันระหว่างเดินผ่าน วิธีที่ทำได้ทันที ปิดจมูกและปาก สวมหน้ากากอนามัย เป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลที่สุด เลือกแบบ 3 ชั้น หรือแบบผ้าอย่างหนาจะช่วยกรองกลิ่นได้ดีกว่าครับ

ให้บีบจมูกค้างไว้ ขณะเดินผ่านบริเวณนั้น แล้วหายใจทางปากแทน ช่วยลดการรับกลิ่นโดยตรงครับ

เลือกเวลาเดินผ่าน กลิ่นดอกตีนเป็ดจะแรงที่สุด ช่วงเช้าถึงเที่ยง และจะจางลงในช่วงบ่าย–เย็น ถ้าปรับเวลาได้ ให้ผ่านหลังเที่ยงวันจะดีกว่า
หลีกเลี่ยงเดินผ่านในช่วงที่มีลมพัดกลิ่นมาทางเราโดยตรง

เปลี่ยนพฤติกรรมขณะเดิน

เดินผ่านให้เร็วที่สุด อย่าพักหรือหยุดในบริเวณนั้น เดินทางด้านที่ตรงข้ามกับแนวลม หรือด้านที่อยู่ห่างจากต้นไม้มากที่สุด

หายใจตื้นๆ ไม่หายใจลึกขณะผ่านบริเวณนั้น

2. ช่วยเสริม ลดความรุนแรงของกลิ่น

ให้ ทาแปะหอม น้ำมันระเหย เช่น ยาดม ยาหม่อง ใต้จมูกหรือบนหน้ากาก จะช่วยบดบังกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ดีมาก

พกยาดมติดตัว เป็นเพื่อนคู่กาย เปิดใช้เมื่อจำเป็น

หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบลงบนผ้าเช็ดหน้า แล้วถือแนบใกล้จมูกขณะเดินผ่าน

3.เมื่อเกิดอาการแพ้ขึ้นมา เวียนหัว คลื่นไส้ หยุดพักในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ดื่มน้ำเปล่า หายใจเข้าๆ ลึกๆ ให้อากาศเข้าปอดให้มาก
ถ้าจมูกระคายเคือง คัดจมูก ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เมื่อถึงที่หมาย จะช่วยชะล้างสารที่ทำให้ระคายเคืองออกไป

ถ้ามีอาการรุนแรง หายใจหอบเหนื่อย ผื่นคันทั่วร่างกาย ให้ปรึกษาแพทย์ อาจต้องใช้ยาแก้แพ้ตามคำสั่งแพทย์

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : หมอแนะ วิธีรับมือกับกลิ่นดอกตีนเป็ดสำหรับผู้ที่ต้องเดินผ่านทุกวัน

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
– Website : https://www.matichon.co.th