วิธีเรียบง่ายแต่คนไม่อยากทำ! ฝรั่งป่วยเบาหวาน เล่าวิธีย้อนกระบวนการเบาหวาน

เพจเบาหวานเบาหวิว บอกเล่าความประทับใจ ฝรั่งที่เป็นโรคเบาหวาน มีวิธีรับมือกับโรคอย่างไร

ผู้สื่อข่าวโตโจ้นิวส์รายงานว่า เพจเฟซบุ๊กชื่อ เบาหวานเบาหวิว โพสต์เล่าเรื่องราวให้แง่คิดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยระบุว่า

ความประทับใจช่วงขากลับ

ผมขึ้นเรือด่วนเจ้าพระยาเพื่อกลับบ้าน หลังจากเสร็จสิ้นภาระกิจเช้าแล้ว ระหว่างทางได้มีโอกาสสนทนากับแหม่มชาวออสเตรเลีย 2 ท่าน

และ 1 ในนั้นเคยป่วยเป็นเบาหวาน (T2D) ด้วยเช่นกัน แต่เธอเล่าว่าเธอได้ย้อนกระบวนการเป็นเบาหวานเรียบรัอยแล้ว

ผมจึงได้ถามถึงวิธีที่เธอทำเพื่อย้อนกระบวนการ ว่าทำอย่างไร ?

ซึ่งคำตอบที่ได้จากเจ้าหล่อนก็เรียบง่ายมาก คือ
1.ลดน้ำหนัก ( Lost Your Weight )
2.ออกกำลังกาย ( More Exercise )
3.ทานอาหารที่เป็นอาหารจริงๆ โดยให้เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก ( Eat Real Food and Eat More Protein )

สรุปก็คือ การย้อนกระบวนการเบาหวาน นั้นมีหัวใจอยู่ไม่กี่อย่าง ทำง่ายมาก แต่ที่ทำกันไม่ได้คือไม่อยากทำ

สุดท้ายเราก็แยกจากกัน ขอให้สนุกกับการท่องเที่ยวในเมืองไทยนะครับ และ ขอบคุณสำหรับการแลกเปลี่ยนกันในวันนี้มากๆเลยครับ

#เพื่อไม่พลาดข่าวสารดีๆ อย่าลืมกดติดตามพวกเรา TOJO NEWS