ไม่มีเธอ...ก็ไม่ตาย!! 9 สิ่งต้องห้าม "หลังพบสามีนอกใจ" #สตรองสมตำแหน่งเมีย2018
การถูกคนรักนอกใจ ถ้าใครไม่เจอกับตัวเองคงไม่รู้ว่ามันสาหัสขนาดไหน เรียกว่าทั้งเจ็บ ทั้งพัง ทั้งเสียใจ แต่ไม่ว่าจะพังขนาดไหน UndubZapp ก็ต้องขอให้คุณตั้งสติค่ะ ไม่ว่าอารมณ์ชั่ววูบของคุณจะบอกให้ทำสิ่งที่คิดว่าสะใจขนาดไหนก็ตาม แต่การขาดสติจะยิ่งทำให้คุณแพ้ และผลลัพธ์อาจยิ่งลุกลามไปมากกว่าที่คิด
1. อย่าประชดออกสื่อ
ด้วยความโกรธและความเสียใจมักทำให้คุณเลือกที่จะประชดคนรักได้หลากหลายวิธี โดยเฉพาะวิธีที่เห็นกันมากในปัจจุบันอย่างการโพสผ่าน Social Network อย่าง Facebook หรืออินสตาแกรม ซึ่งทำให้จากเรื่องระหว่างคนสองคนกลายเป็นเรื่องที่มีหลายคนเข้ามาเกี่ยวข้อง นอกจากนี้ การประชดด้วยการไปยุ่งเกี่ยวกับชายคนอื่นเพื่อเป็นการเอาคืน UndubZapp ต้องขอบอกเลยค่ะว่านี่เป็นวิธีที่แย่กว่าเดิมมาก และจะส่งผลเสียตามมานับไม่ถ้วนทีเดียว
2. อย่าจมอยู่กับความทุกข์
เป็นเรื่องปกติที่ความเสียใจและความผิดหวังทำให้คุณต้องร้องไห้ตาบวม จนหลับทั้งน้ำตา แต่ขอให้รู้ไว้ว่า เรื่องนี้ไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต และชีวิตคุณไม่ได้พังทลายเพราะเรื่องนี้ ดังนั้น ร้องไห้ให้สุด แล้วลุกขึ้นมาทำสิ่งใหม่ๆ ค่ะ ให้คิดเสียว่านี่คือโอกาสให้คุณเริ่มต้นทำอะไรบางอย่าง ไม่ว่าชีวิตคู่ของคุณจะไปต่อหรือจบลงก็ตาม
3. อย่าทำร้ายคนอื่น
ความโกรธจากการถูกนอกใจอาจทำให้คุณบันดาลโทสะทำอะไรร้ายๆ ไม่ว่าจะกับสามีของคุณ หรือคนที่มาเป็นกิ๊ก แต่การทำร้ายคนอื่นจะไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นแม้แต่น้อย ตรงกันข้าม นั่นยิ่งทำให้คุณมีความทุกข์ใจ แถมยังเป็นการลดคุณค่าในตัวคุณเองอีกด้วย
4. อย่าดึงลูกเข้ามาเกี่ยวข้อง
ความรู้สึกของเด็กมีความเปราะบางและอ่อนไหว ดังนั้น สำหรับครอบครัวที่มีลูกแล้ว คุณไม่ควรดึงลูกเข้ามาอยู่ระหว่างความขัดแย้งที่เกิดขึ้น รวมทั้งไม่ควรระบายอารมณ์ความผิดหวังต่างๆ ให้เด็กได้รับรู้ เพราะเรื่องราวร้ายๆ อาจกลายเป็นบาดแผลลึกเกินกว่าที่ผู้ใหญ่จะเข้าใจ หากต้องการอธิบายให้ลูกฟัง ควรเล่าให้ฟังเฉพาะสถานการณ์หลักๆ พร้อมให้ความมั่นใจกับลูกว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คุณก็จะอยู่ข้างๆ เขาเสมอ
5. อย่าให้คนอื่นมาตัดสินใจแทนคุณ
ปัญหาของชีวิตคู่หลายๆ ครั้งเลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อมีผู้อื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณอาจปรึกษาปัญหาอื่นๆ กับคนที่คุณไว้ใจได้ แต่จงจำไว้ว่า คุณต้องกล้าหาญพอที่ตัดสินใจในทุกๆ เรื่องด้วยตัวของคุณเอง โดยเฉพาะเรื่องชีวิตคู่ที่ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณทั้งสองคน
6. อย่าทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
หลายคนเลือกที่จะหนีปัญหามากกว่าแก้ปัญหา มีสาวๆ ไม่น้อยที่แสดงออกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นหลังจากที่รับรู้ว่าถูกนอกใจ ซึ่งนั่นไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ถูกต้องค่ะ คุณควรเผชิญหน้าปัญหาด้วยการถามไถ่ในสิ่งที่คุณต้องการรู้ และพร้อมที่จะฟังคำตอบซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน แต่ไม่ว่าจะตัดสินใจเลิกหรือรักษาชีวิตคู่ไว้ ก็ต้องเริ่มจากการยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นก่อนค่ะ
7. อย่าพยายามทำทุกอย่างให้เหมือนเดิม
สิ่งที่แย่พอๆ กับการไม่รับรู้ความจริง ก็คือการพยายามทำทุกอย่างให้เหมือนเดิมในวันที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกต่อไป แม้ว่าคุณสองคนจะกลับมาคบกันเหมือนเดิม แต่เชื่อเถอะค่ะว่าความรู้สึกต่างๆ มันได้เปลี่ยนไปแล้ว ดังนั้น แทนที่จะฝืนคงสิ่งเดิมไว้ สู้ยอมรับสิ่งใหม่ๆ และก้าวไปข้างหน้าอย่างมีความสุขดีกว่าค่ะ
8. อย่าเร่งตัวเองให้หายเจ็บ
หากวันหนึ่งที่ปัญหาชีวิตคู่ของคุณผ่านไปแล้ว จะพบว่าความเจ็บปวดในใจอาจยังหลงเหลืออยู่ ซึ่งสิ่งที่จะช่วยเยียวยาความเจ็บปวดได้ดีที่สุดก็คือเวลาค่ะ ดังนั้น ไม่ควรเร่งวันเร่งคืนให้ความเจ็บปวดหายไป เพราะสักวันหนึ่งเมื่อความทุกข์จางลง คุณจะกลายเป็นคนใหม่ที่เข้มแข็งขึ้นมากทีเดียว
9. อย่าลืมดูแลตัวเอง
ความทุกข์ทางใจจะส่งผลต่อสภาวะของร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้น ระหว่างที่กำลังรักษาโรคทางใจ ต้องไม่ลืมที่จะดูแลร่างกายให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ สนุกและหัวเราะให้กับทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต คุณอาจให้รางวัลบางอย่างกับตัวเอง เช่น การนวดผ่อนคลาย ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองซักช่อ ซึ่งก็ล้วนเป็นวิธีในการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจให้กลับสู่ความเข้มแข็งได้เร็วขึ้นค่ะ
*กดติดตาม ADD Line @UndubZapp *
แซ่บกันต่อ…
>> สายลับตรวจจับกิ๊ก!! 16 สัญญาณ แฟนหนุ่มคิดไม่ซื่อ มีเกิน 3 ข้อระวังตัวไว้เลย
>> ใต้ความโรแมนติก มีนัยยะซ่อนเร้น!! 6 อาการแสดงความรักที่คุณควรระวัง!
---
อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp