กล้วยห่าม มีประโยชน์มหาศาล โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

กล้วยห่ามจะมีเปลือกเป็นสีเขียวอมเหลือง รสชาติฝาดปนหวานเล็กน้อย มีสารแทนนินอยู่เช่นกัน คนที่มีอาการท้องเสียที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากธาตุในร่างกายไม่สมดุล เช่น รับประทานอาหารเผ็ดจัด สามารถรับประทานกล้วยดิบหรือกล้วยห่ามครั้งละครึ่งผล - 1 ผล เพื่อบรรเทาอาการท้องเดินได้ เพราะสารแทนนินมีสรรพคุณช่วยลดการหดเกร็งและลดการเคลื่อนไหวของลำไส้

และรู้หรือไม่ว่า กล้วยห่าม ที่มักถูกมองว่าเป็นเพียงของว่างทั่วไป แต่แท้จริงแล้ว กล้วยห่ามอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงและต่อไปนี้คือเหตุผลทำไมกล้วยปิ้งจึงมีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

1.ป้องกันกระดูกพรุนด้วยกล้วยน้ำว้าห่าม กล้วยน้ำว้าห่ามอุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เมื่อนำไปปิ้งหรือต้ม ปริมาณแคลเซียมจะเพิ่มขึ้นถึง 5-6 เท่า เหมาะสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูกเป็นพิเศษ เพียงวันละ 1 ลูก ก็เพียงพอต่อความต้องการแคลเซียมในแต่ละวัน

2.ผิวอ่อนเยาว์ สดใสไร้กังวล ด้วยกล้วยห่าม อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีเข้มข้น ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ สาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง มีออร่า ดูอ่อนกว่าวัย

3.กล้วยน้ำว้าห่าม ตัวช่วยควบคุมน้ำหนักที่คุณพลาดไม่ได้ เพียง 1 ผลของกล้วยน้ำว้าห่าม ก็ให้พลังงานจากน้ำตาลธรรมชาติอย่างกลูโคสและฟรุกโตส เทียบเท่ากับน้ำตาลประมาณ 1 ช้อนชา ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานทันที รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า เหมาะสำหรับรับประทานก่อนออกกำลังกาย หรือ ก่อนมื้ออาหารหลัก เพื่อช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร และควบคุมปริมาณอาหารในมื้อหลักได้ดียิ่งขึ้น