หมอเปิด 5 อาการเตือน สัญญาณน้ำตาลพุ่ง ไม่ต้องเจาะเลือดก็เช็กได้
วันที่ 14 ม.ค. 2569 หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา โพสต์ให้ความรู้ด้านสุขภาพไม่ต้องเจาะเลือดก็เช็กได้ 5 สัญญาณน้ำตาลพุ่งสูง โดยระบุว่า
อย่าไปคิดแค่ว่าเป็นเบาหวานแล้ว น้ำตาลในเลือดจะต้องพุ่งเฉพาะตอนกินหวานเท่านั้น เพราะบางคนในบางวันก็กินเหมือนเดิมนี่แหละ แต่น้ำตาลกลับสูงโดยไม่รู้ตัว ซึ่งร่างกายเราจะส่งสัญญาณเตือนก่อนเสมอ ถ้าเริ่มสังเกตอาการเหล่านี้ได้เร็ว จะช่วยปรับอาหาร ยา และกิจวัตรได้ทัน ก่อนที่น้ำตาลจะคุมยากขึ้น วันนี้ผมจะพามาดูว่า 5 สัญญาณนี้มีอะไรบ้าง
1. ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำทั้งวัน ทั้งที่ดื่มน้ำแล้ว
ถ้าวันไหนรู้สึกคอแห้ง ปากฝืด ต้องจิบน้ำตลอด แต่ดื่มแล้วไม่สดชื่นเหมือนเดิม นี่เป็นสัญญาณคลาสสิกว่าน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายพยายามดึงน้ำออกมาเจือจางน้ำตาล และขับออกทางไต คนเป็นเบาหวานจะรู้สึกชัดกว่าคนทั่วไป โดยเฉพาะช่วงบ่ายถึงเย็น
2. ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะกลางคืน หลับไม่เต็มอิ่ม
ถ้าเริ่มตื่นเข้าห้องน้ำกลางคืนบ่อยกว่าปกติ ทั้งที่ดื่มน้ำเท่าเดิม แปลว่าไตกำลังทำงานหนักเพื่อขับน้ำตาลส่วนเกินออก ยิ่งน้ำตาลสูง ยิ่งปัสสาวะบ่อย และยิ่งทำให้พักผ่อนไม่พอ วันถัดมาน้ำตาลจะยิ่งคุมยาก เป็นวงจรที่คนเป็นเบาหวานเจอกันบ่อยมาก
3. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก
หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องอายุหรือพักผ่อนน้อย แต่ความจริงคือ เมื่อมีน้ำตาลสูง เซลล์จะดื้อต่ออินซูลิน น้ำตาลเข้าไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ กล้ามเนื้อและสมองจึง "ขาดพลังงานทั้งที่น้ำตาลล้นเลือด" ทำให้รู้สึกหมดแรง เหนื่อยง่าย เดินนิดเดียวก็ล้า
4. สายตาพร่ามัว มองไม่ชัดเป็นบางช่วง
ถ้าวันไหนมองจอไม่คม ตัวหนังสือเบลอ โดยเฉพาะช่วงบ่ายหรือเย็น อย่าเพิ่งโทษสายตานะครับ น้ำตาลที่สูงจะดึงน้ำเข้า–ออกจากเลนส์ตา ทำให้การโฟกัสเปลี่ยนชั่วคราว อาการนี้มักดีขึ้นเมื่อค่าน้ำตาลลดลง เป็นสัญญาณเตือนที่คนเป็นเบาหวานไม่ควรมองข้าม
5. แผลหายช้า คัน ติดเชื้อซ้ำ ๆ โดยเฉพาะผิวหนังและช่องปาก
ถ้าเริ่มมีแผลเล็ก ๆ แต่หายนาน เป็นเชื้อราบ่อย คันตามผิวหนัง หรือมีแผลในปากซ้ำ ๆ นั่นแสดงว่าน้ำตาลในเลือดอาจสูงต่อเนื่อง เพราะน้ำตาลสูงจะกดภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้แย่ลง และเชื้อโรคเจริญเติบโตง่ายขึ้น
ถ้าน้ำตาลเราสูง ร่างกายเราจะฟ้องผ่าน "ความกระหาย ปัสสาวะ ความเหนื่อย สายตา และการหายของแผล" แต่ก็ไม่ใช่ว่าดูตัวเองแล้วไม่ต้องไปหาหมอเลย ไปให้หมอช่วยคอนเฟิร์มให้แน่ใจและให้คำแนะนำก็สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าเริ่มสังเกตสัญญาณเป็นประจำ จะช่วยให้รู้ทันน้ำตาลพุ่ง ปรับอาหาร การขยับตัวได้เร็วขึ้นด้วย
ขอบคุณ FB : หมอเจด