ผู้ชายต้องระวัง! มะเร็งผิวหนังคร่าชีวิตมากกว่าที่คิด
มะเร็งผิวหนัง อาจไม่ได้ไกลตัวอย่างที่คิด มาทำความรู้จักต้นตอมะเร็งผิวหนัง ที่เกิดได้จากเรื่องใกล้ตัวของคนไทยเพราะ UV Index โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่อาจมองว่าการดูแลผิวหรือการทากันแดดเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่ทางสถิติบอกไว้ว่า ‘ผู้ชายมีโอกาสเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังมากกว่าผู้หญิง’ ทั้งที่ผู้หญิงตรวจพบโรคนี้บ่อยกว่า
UV Index เกี่ยวข้องยังไงกับมะเร็งผิวหนังUV Index เป็นตัวเลขที่ใช้วัด ระดับความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลต (UV radiation) ที่ตกลงมาถึงพื้นโลกในแต่ละวัน/เวลา ซึ่งค่าที่เห็นประกาศโดยกรมอุตุนิยมวิทยา หรือ WHO จะเป็นตัวชี้ว่า ความเสี่ยงที่ผิวหนังและดวงตาจะถูกทำลายจากแสงแดด อยู่ในระดับใด
ประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนชื้น มีแสงแดดจัดตลอดปี ค่า UV Index (ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต) มักสูงเกิน 8–11 ซึ่งจัดอยู่ในระดับสูงมากถึงรุนแรง ตามเกณฑ์ของ WHO หรือองค์การอนามัยโลก และควรหลีกเลี่ยงแดดในช่วง 10.00 - 16.00 น.
แสงอัลตราไวโอเลต (UV) โดยเฉพาะ UVB สามารถทำลาย DNA ของเซลล์ผิวหนัง เพิ่มโอกาสให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ มีงานวิจัยจาก National Cancer Institute (NCI) ยืนยันว่า การได้รับ UV สะสม เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักของมะเร็งผิวหนัง ยิ่งในประเทศไทยที่มี UV Index สูง ยิ่งเพิ่มความเสี่ยง ถ้าไม่ได้ทากันแดดหรือป้องกันผิว
ทำไมผู้ชายถึงเสี่ยงกว่า?มีสถิติที่น่าตกใจจาก American Cancer Society ปี 2023 ผู้ชายมีอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังชนิด Melanoma มากกว่าผู้หญิงเกือบ 50% ผู้ชายเสี่ยงกว่าเพราะ มีพฤติกรรม กิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า ในการทำงานและออกกำลังกาย รวมไปถึงการมองข้ามความสำคัญของครีมกันแดด มีข้อมูลบอกว่ามีผู้ชายเพียง 14% ที่ใช้กันแดดเป็นประจำ
ตรวจพบโรคช้ากว่า ถ้าเทียบกับผู้หญิงที่มักสังเกตความเปลี่ยนแปลงของตัวเองเร็วกกว่า อย่างเช่น ฝ้า กระ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง แต่ในทางกลับกันผู้ชายมักไปพบแพทย์เมื่ออาการลุกลามแล้ว
ความแตกต่างทางชีววิทยา เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง มีบทบาทหน้าที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ส่วนผู้ชายอาจมีการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนกว่าต่อความเสียหายจากรังสี UV
สัญญาณแบบไหนที่ต้องพบแพทย์วิธีเช็กตามหลักการของทาง American Academy of Dermatology ของไฝที่ไม่ปกติ เรียกว่าหลักการ ABCDE ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้ ไม่ควรมองข้าม และควรเข้าพบแพทย์
A (Asymmetry): รูปร่างไม่สมมาตร
B (Border): ขอบไม่เรียบ/ไม่ชัดเจน
C (Color): สีไม่สม่ำเสมอ หลายเฉดสีในจุดเดียว
D (Diameter): ขนาดเกิน 6 มิลลิเมตร
E (Evolving): มีการเปลี่ยนแปลงขนาด สี รูปร่างวิธีป้องกันง่าย ๆ ที่ผู้ชายควรเริ่มทำ
เริ่มจากการทาครีมกันแดด (SPF 30 ขึ้นไป) ทุกวัน ไม่ว่าจะทำงานในร่มหรือกลางแจ้ง เพราะแม้อยู่ในร่ม เพราะ UV ผ่านกระจกได้
ใส่เสื้อผ้าป้องกันแดด: หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว และใช้ SPF 30–50 และต้องทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมงหากอยู่กลางแจ้ง
ตรวจผิวด้วยตัวเองทุกเดือน หากพบไฝ/รอยแผลเปลี่ยนแปลงผิดปกติให้รีบพบแพทย์
ตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไปแม้มะเร็งผิวหนังจะเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่สถิติชี้ชัดแล้วว่า ผู้ชายมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าผู้หญิง ส่วนหนึ่งเพราะละเลยการป้องกันและตรวจพบโรคช้าเกินไป ในประเทศอย่างไทยที่มีแดดแรงและค่า UV Index สูงตลอดทั้งปี ความเสี่ยงยิ่งทวีคูณ
การทาครีมกันแดด การตรวจเช็กผิวเป็นประจำ และการพบแพทย์เมื่อมีความผิดปกติ อาจเป็นสิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน แต่คือเกราะป้องกันชั้นแรกที่ช่วยชีวิตได้ … “วันนี้คุณทาครีมกันแดดแล้วหรือยัง?”