จะทำงานให้ดีต้องมีแมว มีแมวอยู่ข้างๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้
เมื่อแมวเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีกว่าที่คุณคิด
ในปัจจุบันมีการพูดเรื่อง Producitvity หรือการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอยู่หลากหลายวิธีมาก ทั้งบทความในเว็บไซต์และหนังสือมากมายต่างพูดถึงเรื่องแทบจะทุกแง่มุม แต่เชื่อหรือไม่ว่าอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้และฟังดูไม่ค่อยน่าจะเกี่ยวเลยคือการให้มีแมวอยู่ข้างๆ นั่นเอง
เชื่อว่าหลายท่านอ่านแล้วก็คงรู้สึกว่า เอ๊ะ…ขึ้นมา เพราะแมวถือว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยรบกวนสมาธิไม่น้อย แถมยังคอยรบกวนเราให้เสียสมาธิอยู่เสมอ แล้วแบบนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไร
มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการให้มีแมวหรือสุนัขในที่ทำงานจะช่วยลดระดับฮอร์โมน Cortisol หรือฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเมื่อเราเกิดความเครียดได้ อีกทั้งการมีแมวอยู่ใกล้ๆ ยังช่วยให้เราหลั่งฮอร์โมน Oxytocin หรือฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์และความอบอุ่นไว้ใจ อีกทั้งยังมีโอกาสเพิ่มฮอร์โมน Serotonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวกับระดับความสุขอีกด้วย
ในเวลาปกติ การทำงานในออฟฟิศเป็นการทำงานแบบทีมเวิร์ก การเพิ่มฮอร์โมน Oxytocin จะช่วยให้เราทำงานเป็นทีมได้ดียิ่งขึ้นและมีความเชื่อใจกันมากขึ้น อีกทั้งการมีแมวก็ยังช่วยลดกำแพงระหว่างแผนกหรือแต่ละฝ่ายได้ เพราะมีเรื่องคุยเกี่ยวกับแมวร่วมกัน รวมไปถึงการมีแมวเดินไปเดินมายังทำให้บรรยากาศโดยรวมในออฟฟิศเคร่งเครียดน้อยลงอีกด้วย
ส่วนในช่วงนี้ที่ใครหลายคน Work from Home กันอยู่ การมีแมวอยู่ข้างๆ ก็ช่วยให้เราลดความเครียดได้เช่นกัน อย่าแรกเลยคือแมวพูดไม่ได้ ทำให้เราต้องสื่อสารกันโดยไม่ต้องใช้ภาษาพูดซึ่งก่อให้เกิดกระบวนการครุ่นคิดอย่างลึกซึ้งและเป็นทางหนึ่งที่ทำให้จิตใจสงบมากขึ้น หลายคนที่เลี้ยงแมวบอกว่าการได้เห็นแมวนั่งอยู่เฉยๆ ก็ทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข แน่นอนว่าการลูบขนแมวเองก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ลดความเครียดได้ดีมากๆ เช่นกัน มีงานวิจัยหลายชิ้นบอกตรงกันว่าการได้ลูบขนสุนัขและแมววันละไม่กี่นาทีช่วยลดระดับความเครียดและความกังวลได้มากเลยทีเดียว
สำหรับใครที่เป็นคนรักน้องแมว การมีแมวอยู่ข้างๆ น่าจะเป็นกำลังใจในการทำงานได้ดีและส่งผลที่ทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพียงแต่ต้องรู้วิธีการโฟกัสกับงานอย่างเหมาะร่วมด้วย เพราะถ้าเราเสียสมาธิเพราะแมวมากวนบ่อยๆ ก็คงไม่ดีเหมือนกัน และสุดท้ายเราคิดว่าการมีแมวอยู่ข้างๆ เวลาทำงานนั้นยิ่งเป็นสิ่งที่ช่วยย้ำเตือนว่าเราทำงานไปเพื่ออะไร ถ้าไม่ใช่เพราะต้องเลี้ยงดูแมว
รีบๆ ทำงานเข้า เจ้าพวกมนุษย์ เดี๋ยวปลายเดือนไม่มีเงินซื้อขนมแมวเลียมาให้ล่ะน่าดู !
อ้างอิงข้อมูล
https://www.johnnytimes.com/office-cats-increase-productivity/
#Howl