ตีนกามาก่อนวัย สาเหตุอาจมาจากสายตาไม่ดี แนะวิธีแก้ที่ต้นเหตุ
ตีนกาขึ้นเร็วทั้งที่ยังอายุไม่มาก อาจไม่ใช่แค่เรื่องผิว แต่เกิดจากการเพ่งเพราะสายตาไม่ดี รู้ทันสาเหตุและวิธีแก้ตั้งแต่ต้นเหตุ ลดริ้วรอยได้ ไม่ต้องพึ่งหัตถการ
ตีนกาถามหาก่อนวัย! อาจเพราะ 'สายตาไม่ดี' โดยไม่รู้ตัว แนะวิธีแก้ที่ต้นเหตุ
เคยไหม? ส่องกระจกตอนเช้าแล้วต้องตกใจเบาๆ ว่าทำไมริ้วรอยรอบดวงตา หรือที่เรียกกันว่า "ตีนกา" (Crow's feet) ถึงเริ่มมาเยือนบนหน้าเราเร็วกว่าที่คิด ทั้งที่อายุก็ยังไม่ได้เยอะขนาดนั้น แถมบำรุงครีมรอบดวงตา (Eye Cream) อย่างดีทุกคืนก็ยังเอาไม่อยู่
เชื่อไหมว่า สาเหตุหลักที่หลายคนมองข้าม ไม่ใช่เพราะผิวเราขาดความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากพฤติกรรมที่เราทำโดยไม่รู้ตัว นั่นคือ "ปัญหาสายตา" นั่นเอง
ทำไม "สายตาไม่ดี" ถึงทำให้หน้าแก่เร็ว?
ทำไมสายตาไม่ดี ถึงทำให้หน้าแก่เร็ว สาเหตุหลัก ๆ มี 2 ปัจจัย ดังนี้
การหยีตาโดยไม่รู้ตัว ตัวการหลักของริ้วรอยรอบดวงตา
ลองสังเกตตัวเองดูนะ เวลาที่เรามองป้ายบอกทางไม่ชัด อ่านเมนูอาหารในร้านที่ไฟสลัว ๆ ลำบาก หรือจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ร่างกายเราจะมีกลไกอัตโนมัติคือการ “หยีตา” (Squinting) หรือการเพ่งเพื่อมองให้ชัดขึ้น ซึ่งหลายคนทำจนชินโดยไม่รู้ตัว
กล้ามเนื้อรอบดวงตาถูกใช้งานซ้ำ ๆ จนเกิดรอยพับถาวร
การหยีตาเปรียบเสมือนการออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Orbicularis Oculi) แบบซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ตลอดทั้งวัน เหมือนเราพับกระดาษซ้ำที่รอยเดิม จากรอยพับจาง ๆ ก็จะค่อย ๆ กลายเป็นร่องลึกถาวร ซึ่งต่อให้บำรุงด้วยอายครีมราคาแพงแค่ไหน ก็ยากจะจัดการได้ เพราะต้นเหตุไม่ได้อยู่ที่ผิว แต่อยู่ที่ “พฤติกรรมการใช้สายตา”
แก้ที่ปลายเหตุด้วยโบท็อกซ์…อาจไม่จบ?
โบท็อกซ์ช่วยลดริ้วรอยได้จริง แต่ไม่หยุดพฤติกรรมการเพ่ง
หลายคนเลือกทางลัดด้วยการฉีดโบท็อกซ์ (Botox) เพื่อคลายกล้ามเนื้อและลดริ้วรอย ซึ่งต้องยอมรับว่าเห็นผลเร็วและชัดเจน แต่ปัญหาคือ โบท็อกซ์ไม่ได้ช่วยให้การมองเห็นชัดขึ้น หากยังมีสายตาสั้น สายตาเอียง หรือสายตายาวตามวัยอยู่เหมือนเดิม
เมื่อฤทธิ์ยาหมด ริ้วรอยก็กลับมาเพราะต้นเหตุยังอยู่
เมื่อยาหมดฤทธิ์ เราก็จะกลับมาเพ่งและหยีตาเหมือนเดิม ส่งผลให้ริ้วรอยกลับมาซ้ำ ๆ แบบไม่รู้จบ ดังนั้น หากไม่แก้ปัญหาการมองเห็นตั้งแต่ต้น การดูแลริ้วรอยก็จะกลายเป็นวงจรที่ต้องทำซ้ำไปเรื่อย ๆ
แว่นตาที่ดี คือ ตัวช่วยชะลอวัยที่หลายคนมองข้าม
แว่นตาที่ดีเป็นตัวช่วยชะลอวัยที่หลายคนมองข้าม จากสาเหตุหลัก ๆ ได้แก่
การมองเห็นที่คมชัด ช่วยให้ดวงตาผ่อนคลายโดยไม่ต้องฝืน
ทางออกที่ยั่งยืนคือการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดและตัดแว่นที่เหมาะกับค่าสายตาของตัวเองจริง ๆ เมื่อการมองเห็นชัด ดวงตาจะไม่ต้องทำงานหนัก กล้ามเนื้อรอบดวงตาก็จะผ่อนคลายตามไปด้วย ริ้วรอยจากการเพ่งก็ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ
ทำไมต้องตรวจสายตากับนักทัศนมาตร (Optometrist)?
การตัดแว่นเพื่อลดการเพ่ง ไม่ใช่แค่เลือกเลนส์สายตาสั้นหรือยาวทั่วไป และ ไม่ใช่แค่ตัดที่ไหนก็ได้ แต่ควรเลือกร้านแว่นตาที่มี 'นักทัศนมาตร' (Optometrist) ประจำการเพราะต้องพิจารณาการทำงานของกล้ามเนื้อตา การประสานงานของตาทั้งสองข้าง (Binocular Vision) ซึ่งนักทัศนมาตรจะช่วยวิเคราะห์ได้อย่างแม่นยำ นี่แหละคือ “กุญแจสำคัญ” ที่ทำให้เราเลิกหยีตาได้อย่างถาวร ไม่ใช่แค่ชั่วคราว
สรุป
การดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ไม่ใช่แค่เรื่องของสกินแคร์หรือหัตถการความงาม แต่คือการดูแลสุขภาพองค์รวม โดยเฉพาะ "ดวงตา" หากวันนี้คุณเริ่มเห็นริ้วรอยเล็ก ๆ รอบดวงตา ลองถามตัวเองดูว่า ช่วงนี้เราต้องเพ่งมองอะไรบ่อย ๆ หรือเปล่า?
ถ้าคำตอบคือใช่! อย่ารอช้าที่จะไปตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดที่ร้านแว่นตา เพราะนอกจากจะได้โลกที่สดใสคมชัดกลับคืนมาแล้ว ยังเป็นวิธีชะลอวัยที่ได้ผลดีที่สุดแบบไม่ต้องเจ็บตัวอีกด้วย
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : ตีนกามาก่อนวัย สาเหตุอาจมาจากสายตาไม่ดี แนะวิธีแก้ที่ต้นเหตุ
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th