แพทย์ เตือน ไขมันสูง-ความดันสูง ภัยเงียบนำไปสู่หัวใจล้มเหลว ชี้คนอายุน้อยก็เสี่ยง
แพทย์ เตือน ไขมันสูง-ความดันสูง ภัยเงียบนำไปสู่หัวใจล้มเหลว ชี้คนอายุน้อยก็มีโอกาสเป็นได้ แนะ หมั่นวัดความดัน ลดเสี่ยงโรคหัวใจ
วันที่ 26 มิ.ย. 2568 เครือมติชน ผนึกกำลังหน่วยงานพันธมิตร จัดงาน “Thailand Healthcare 2025” ภายใต้ธีม ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ งานแฟร์เพื่อสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ต่อเนื่องเป็นปีที่ 17 เพื่อส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในทุกช่วงวัย ระหว่างวันพฤหัสบดีที่ 26 มิ.ย. ถึง 29 มิ.ย. 2568 เวลา 10.00–20.00 น. ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์
โดยภายในงาน Thailand Healthcare 2025 ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ มีกิจกรรมไฮไลต์มากมายตลอดงาน อาทิ โซน 3 เมืองสุขภาพ ซึ่งจะเปิดให้บริการตรวจสุขภาพกว่า 60 รายการ โดย 30 โรงพยาบาลชั้นนำของประเทศ,
จุดตรวจพิเศษตาและฟัน, รถตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ มะเร็ง ปอด และฟัน, ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์ เฉพาะ 7 กลุ่มเสี่ยง, 30 เวทีกิจกรรมเสวนาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยปีนี้เป็นครั้งแรกที่มีกิจกรรมทอล์กฮีลใจ 2 เวทีเสวนา และกิจกรรมเวิร์กช็อปงานคราฟต์ พร้อมช้อปสินค้าเพื่อสุขภาพจาก 80 ร้านค้า รวมถึงกิจกรรมเพื่อการกุศล Healthcare Charity 2025
สำหรับเวที Health Talk แรก “ไขมันสูง ความดันสูง…ภัยเงียบที่นำไปสู่หัวใจล้มเหลว” โดย นพ.โชคอนันต์ แพทย์เฉพาะทางสาขาอายุรศาสตร์โรคหัวใจ และหลอดเลือดโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ เตือนเช็กความเสี่ยงร่างกายป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
นพ.โชคอนันต์ กล่าวว่า ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นจากความดันในเม็ดเลือดแดงสูง ความดันสูงจะต้องอยู่ที่ตัวเลขบน 140 ล่าง 90 จึงถึงว่าสูง และตัวเลข LDL คอเลสเตอรอล 130 mg/dL ถือว่าสูง การรับประทานเพื่อไม่ให้ไขมันสูง คือควรงดคอเลสเตอรอล เลี่ยงไขมันอิ่มตัว ไขมันหมู
อันที่จริงแล้วหากเลือกรับประทานอาหารคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่แดง จะกระทบค่า LDL แค่ปานกลาง เมื่อเทียบอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวเยอะๆ เช่น น้ำมันปลา น้ำมันหมู ตัวค่า HDL ไขมันดี ในผู้ชายควรจะอยู่ที่ 40 และผู้หญิงควรอยู่ที่ 50 เราควรดูแลตนเองด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่จะช่วยเพิ่มตัวค่า HDL
นพ.โชคอนันต์ กล่าวต่อว่า หากเราไขมันสูง ความดันสูง จะก่อให้เกิดหัวใจล้มเหลวได้ ซึ่งหัวใจล้มเหลวนั้น คือการที่มีภาวะความผิดปกติของการทำงานของหัวใจที่ไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้ เกิดจากความผิดปกติจากโครงสร้างต่างๆ ของหัวใจ
หากเรามีความดันสูงเป็นเวลานาน เราจะมีภาวะหัวใจหนา ทำให้การผ่อนตัวของหัวใจไม่ดี ความดันโลหิตสูงจะทำให้เส้นเลือดในหัวใจตีบ คอเลสเตอรอลจะเป็นสารเหนียวๆ ถ้ามีสูงมากมันจะเข้าไปเกาะตามผนังหัวใจ เมื่อเป็นในระยะเวลานานๆ จะตีบ จะทำให้หัวใจเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
นพ.โชคอนันต์ กล่าวว่า การลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจในอนาคตควรหมั่นวัดความดัน ในคนอายุน้อยควรวัดปีละ 1 ครั้ง ในผู้สูงอายุควรจะวัดความดันปีละ 2 ครั้ง แต่ตัวคนไข้นั้นอาจจะมีภาวะเครียดเมื่อมาโรงพยาบาลได้
ดังนั้น แนะนำให้มีเครื่องวัดความดันที่บ้าน ลองวัดติดต่อกัน 7 วัน ตอนเช้า 2 ครั้ง ตอนเย็น 2 ครั้ง จากนั้นนำมาหารแล้วจะได้ค่ากลาง ตัวเลขควรจะอยู่ที่ ตัวบน 135 ตัวล่าง 85 หากความดันสูง การรักษาเบื้องต้นอาจจะดูว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แล้วเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ถ้ายังไม่ช่วยต้องใช้ยาลดความดัน
ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นหัวใจล้มเหลว อาจจะมีอาการหอบเหนื่อยง่าย ขาบวม นอนไม่ได้ต้องใช้หมอนหนุน ตื่นนอนหอบกลางคืน เรามีเทสที่ทำที่บ้านได้ง่ายๆ เป็นการทดสอบ คือ ลองก้มลงในท่าผูกเชือกรองเท้า 30 วินาที หากเงยหน้าขึ้นมาแล้วไม่มีอาการเวียนหัว เหนื่อยหอบ อาจจะถือว่าปกติ แต่เป็นเพียงการทดสอบเบื้องต้นเท่านั้น
หากผู้ป่วยมีภาวะหัวใจล้มเหลว แนวทางการรักษาคือการรักษาที่ต้นเหตุ หากเป็นที่เส้นเลือดก็รักษาด้วยการบอลลูน ใส่ขดลวด หากคนไข้มีความผิดปกติที่ลิ้นหัวใจก็ต้องซ่อมหรือเปลี่ยนลิ้นหัวใจ เราต้องลดอัตราการนอนโรงพยาบาล ลดอัตราการเสียชีวิต อาจจะมีการใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ
การดูแลเมื่อใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ คือเมื่อเริ่มใส่เครื่องต้องระวังแผล ระวังแขนซ้าย 2 อาทิตย์ หลังจากนั้นคนไข้สามารถใช้ชีวิตปกติได้เลย ยุคสมัยนี้เราสามารถติดตามการทำงานของเครื่องได้ว่าผู้ป่วยมีภาวะปกติหรือไม่ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน
“ตามสถิติเราจะพบว่า 1 ใน 5 คน มีโอกาสเป็นหัวใจล้มเหลวได้ ไม่ใช่โรคที่เป็นเฉพาะผู้สูงอายุ คนอายุน้อยก็มีโอกาสเป็นได้ และโควิดก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยของการเป็นโรคหัวใจล้มเหลวได้เช่นกัน แนะนำว่าหากพบอาการดังที่กล่าวมาให้ปรึกษาแพทย์ ซื้อเครื่องวัดความดันไว้ที่บ้าน ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต” นพ.โชคอนันต์ กล่าว
ทั้งนี้ งาน Thailand Healthcare 2025 ภายใต้ธีม ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ จัดใหญ่จัดเต็มครบทุกไฮไลต์ 4 วัน ตั้งแต่วันพฤหัสบดีที่ 26 มิถุนายน ถึง วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2568 ที่ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ ประชาชนสามารถเดินทางมาด้วยรถไฟฟ้า MRT ลงที่สถานีสามย่าน ทางออกที่ 2
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แพทย์ เตือน ไขมันสูง-ความดันสูง ภัยเงียบนำไปสู่หัวใจล้มเหลว ชี้คนอายุน้อยก็เสี่ยง
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th