หมอเผย 3 อาหารที่ทำให้หน้าแก่เร็ว? ของอร่อยทั้งนั้น

หมอเผย 3 อาหารที่ทำให้หน้าแก่เร็ว? ของอร่อยทั้งนั้น ยกข้อแตกต่าง คนที่กินดี หลากหลาย ผิวจะดี นุ่ม ฟู ยืดหยุ่น (คลิป)

พญ.ศุภักษณา สิงห์ยะบุศย์ (หมอหญิง) แพทย์เฉพาะทางอายุรกรรม โพสต์คลิปผ่านเพจ หมอหญิง ผู้จริงใจ เรื่อง 3 อาหารที่ทำให้หน้าแก่เร็ว? ความว่า อาหารที่ทำให้แก่เร็ว มี 3 กลุ่ม ดังนี้

กลุ่มที่ 1

ขนม ไม่ว่าจะเป็นขนมถุงในร้านสะดวกซื้อ ขนมปัง ขนมเค้ก ตระกูล Dairy product (อาหารที่ทำหรือประกอบด้วยนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม) ทั้งหมด ของหวานต่างๆ ที่มันๆหวานๆ

กลุ่มที่ 2

เครื่องน้ำที่ไม่ใช่น้ำเปล่า ที่ใส่น้ำตาล ใส่น้ำวัว ให้หลีกเลี่ยง ซึ่งทำให้หน้าเหี่ยวเร็วด้วย

กลุ่มที่ 3

อาหารที่ไม่มีผัก ไม่มีผลไม้ คือ มื้ออาหารทั้งวัน ไม่ค่อยกินผัก ไม่ค่อยกินผลไม้

หมอเจอคนไข้ที่กินผัก-ผลไม้ ที่ไม่หวาน และหลากหลายทุกวัน แนวโน้มเวลาหมอฉีดหน้า ผิวเขาจะดี จะนุ่ม จะฟู ยืดหยุ่นได้ดีมากกว่าผิดคนอื่น เพราะฉะนั้นต้องกินผัก ผลไม้ ที่หลากหลายสี โดยที่หวานน้อยที่สุด

นี่คือ 3 อาหารที่ทำให้เราแก่เร็วค่ะ

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : หมอเผย 3 อาหารที่ทำให้หน้าแก่เร็ว? ของอร่อยทั้งนั้น

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th