ออกกำลังเป็นยา : โยคะสำหรับคนขาตึง
230 ดูแนะนำท่าโยคะสำหรับคนที่มีอาการตึงขา เมื่อยขา และไม่มีแรงที่ขา สามารถฝึกตามได้ทุกวัน จะช่วยทำให้ขาและร่างกายแข็งแรง ติดตามความรู้จาก เมธิญา วัฒนวงศ์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เล่นอัตโนมัติ