6 ทริค ดูแลผิวให้สดใส สวยจึ้ง ตามฉบับ พส. จีน
เรื่องความสวยความงาม สาวไทยอย่างเราก็ห้ามยอมแพ้พี่สาวจีนกันนะคะ วันนี้เก็บเคล็ดลับฉบับไม่ลับการดูแลผิวสวยใส ดูสุขภาพดี ของพี่สาวจีนมาฝากกันค่ะ แอบกระซิบว่าคนจีนเนี้ยเขาเน้นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก โดยการผสมผสานความรู้แบบดั้งเดิม สาวๆ คนไหนอยากผิวสวยกดเซฟได้เลยค่า
1. การดื่มชาเพื่อสุขภาพผิว ไม่ว่าจะเป็น ชาเขียว ชาดอกเก๊กฮวย ชาดอกกุหลาบ ก็ล้วนแต่มีสรรพคุณที่ดีต่อผิวพรรณ และดื่มชาวันละ 2-3 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยฟื้นฟูผิว
2. การกินอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นซุปสมุนไพร เช่น ซุปโสมหรือซุปหอยเป๋าฮื้อที่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน ผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิว: เช่น ลูกพลับ เมล็ดบัว และลูกเดือย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว งดอาหารที่ก่อให้เกิดสิว: เช่น อาหารมันหรือเผ็ดจัด
3. การดูแลผิวด้วยสมุนไพรจีน โดยการมาส์กสมุนไพรใช้สมุนไพร เช่น รากโสม ผงไข่มุก หรือรากชะเอมมาผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต เพื่อลดจุดด่างดำและเพิ่มความกระจ่างใส รวมทั้งการนำน้ำสมุนไพร ล้างหน้าด้วยน้ำที่ผสมสมุนไพร เช่น ใบชาเขียวหรือดอกเก๊กฮวย ช่วยทำให้ผิวสะอาดและสดชื่น
4. การนวดและกัวซา (Gua Sha) การนวดหน้า โดยใช้เทคนิคการนวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการบวมหรือริ้วรอย การกัวซาสามารถใช้แผ่นหยกหรือหินธรรมชาติลูบเบา ๆ ตามแนวใบหน้าและลำคอ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
5. การดูแลผิวด้วยธรรมชาติ น้ำมันธรรมชาติโดยใช้น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันโจโจ้บา หรือน้ำมันกุหลาบในการนวดหน้า และมาสก์สมุนไพรโดย ใช้ผงไข่มุก น้ำผึ้ง หรือแตงกวาในการมาสก์หน้า
6. ดื่มน้ำอุ่น คนจีนมักหลีกเลี่ยงน้ำเย็น โดยดื่มน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหาร ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง