คุณผู้ชายควรรู้! 4 ข้อดีที่ควร "นั่งฉี่" ถนอมกระเพาะปัสสาวะ
คุณผู้ชายควรรู้เอาไว้! 4 ข้อดีที่ทำไมถึงควร "นั่งฉี่" เพราะนอกจากช่วยถนอมกระเพาะปัสสาวะ ยังส่งผลดีกับคนในบ้าน คนดังระดับโลกก็ทำเป็นประจำ
ผู้ชายหลายคนอาจไม่คุ้นเคยกับ"การนั่งฉี่" และมองว่าเป็นพฤติกรรมของผู้หญิงมากกว่า แต่นายแพทย์ลู่ จินเหิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจว่า การเปลี่ยนมานั่งปัสสาวะมีประโยชน์ต่อสุขภาพผู้ชายอย่างมหาศาล โดยเฉพาะเรื่องการชะลอความเสื่อมของกระเพาะปัสสาวะ
เมสซี นักฟุตบอลในตำนานก็ยังนั่งฉี่!
ลิโอเนล เมสซี่ (Lionel Messi) ซูเปอร์สตาร์นักฟุตบอล ก็เคยให้สัมภาษณ์ว่าเขาเองก็ใช้วิธี "นั่งฉี่" เป็นประจำ นอกจากนี้ในประเทศที่พัฒนาแล้วอย่างเยอรมนีและญี่ปุ่น การที่ผู้ชายนั่งปัสสาวะถือเป็นเรื่องปกติและเป็นมารยาทที่ดีในการรักษาความสะอาดเมื่อไปบ้านผู้อื่น
นั่งฉี่ ดีต่อสุขภาพมากกว่า
จากการศึกษาในต่างประเทศ พบว่าการยืนและการนั่งปัสสาวะในชายหนุ่มสุขภาพดีนั้นไม่แตกต่างกันมากนัก ในแง่ของพลศาสตร์ทางเดินปัสสาวะ ความเร็ว เวลา และปริมาณปัสสาวะที่เหลืออยู่จะเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีภาวะต่อมลูกหมากโตที่ไม่ร้ายแรง ซึ่งมีอาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะกระทันหัน ปัสสาวะไม่หมด ปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อย ปัสสาวะเป็นสายแยก และปัสสาวะลำบาก การนั่งปัสสาวะจะเหนื่อยน้อยกว่าและสามารถช่วยให้ปัสสาวะเร็วขึ้น ใช้เวลาในการปัสสาวะน้อยลง และลดปริมาณปัสสาวะที่เหลืออยู่ได้
1. ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของกระเพาะปัสสาวะก่อนวัยอันควร
การยืนทำให้กล้ามเนื้อหูรูดกระเพาะปัสสาวะตึงตัว ทำให้ต้องเบ่งหน้าท้องเพื่อปัสสาวะ ในทางกลับกัน การนั่งช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดผ่อนคลายลงเล็กน้อย ลดความจำเป็นในการเบ่งกระเพาะปัสสาวะมากเกินไป และป้องกันภาวะกระเพาะปัสสาวะเสื่อมก่อนวัย สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการปัสสาวะ การวางเก้าอี้เล็กๆ ไว้ใต้โถส้วมและเหยียบขึ้นไปเพื่อยกเข่าขึ้นสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดผ่อนคลายลงและทำให้ปัสสาวะได้สะดวกขึ้น
2. ช่วยขับปัสสาวะที่ตกค้างและป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ผู้ชายมีท่อปัสสาวะที่ยาวกว่า ทำให้มีโอกาสติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ง่ายกว่าเนื่องจากมีปัสสาวะตกค้างหลังการปัสสาวะ การนั่งปัสสาวะสามารถช่วยขับปัสสาวะที่ตกค้างออกได้
3. ป้องกันผู้สูงอายุจากการเวียนศีรษะและหกล้มขณะใช้ห้องน้ำ
ผู้สูงอายุหลายคนมักมีปัญหาในการลุกขึ้นไปปัสสาวะตอนกลางคืน หรือกระเพาะปัสสาวะเต็มเกินไปจนไม่สามารถปัสสาวะได้ทันท่วงที ในระหว่างการปัสสาวะ ความดันในกระเพาะปัสสาวะที่ลดลงอย่างฉับพลันอาจทำให้เกิดอาการเป็นลมหมดสติ เวียนศีรษะ และหกล้มได้ การนั่งปัสสาวะสามารถลดโอกาสการเกิดอาการเวียนศีรษะและหกล้มได้
4. หลีกเลี่ยงการฉี่รดสิ่งของโดยไม่เลือกที่ และรักษาความสะอาดของสิ่งแวดล้อม
ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นได้ทดสอบการกระเด็นของปัสสาวะในผู้ชายและพบว่า ไม่ว่าจะเล็งไปที่โถส้วมหรือผนังด้านใน การยืนปัสสาวะจะทำให้เกิดการกระเด็นที่แทบมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า และกระเด็นได้ไกลถึง 3 เมตร! แม้จะเล็งไปที่โถส้วมแล้ว
บางคนก็อาจประสบปัญหา "ปัสสาวะกระเด็น" เนื่องจากการขยายตัวของต่อมลูกหมาก ท่อปัสสาวะตีบ หรือแม้แต่หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ ทำให้ปัสสาวะหยดไปทั่ว ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้องน้ำ การนั่งปัสสาวะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ได้
ที่มา: ettoday
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : คุณผู้ชายควรรู้! 4 ข้อดีที่ควร "นั่งฉี่" ถนอมกระเพาะปัสสาวะ
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th