เปิดชัดๆ 5 อาการเวียนหัว หมอเตือนสัญญาณเสี่ยง "โรคหลอดเลือดสมอง"

เมื่อเร็วๆนี้ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา เจ้าของเพจเฟซบุ๊ก หมอเจด ได้โพสต์ให้ความรู้ด้านสุขภาพ เปิด 5 อาการเวียนหัว ที่อาจเกี่ยวข้องกับ "ภาวะหลอดเลือดอักเสบ" โดยระบุว่า หลายคนมีอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือมึนงง แล้วคิดว่าแค่พักผ่อนไม่พอหรือเครียด

แต่จริง ๆ แล้ว "หลอดเลือดอักเสบ" ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ดี พอเลือดไหลเวียนผิดปกติ จะทำให้สมองได้รับออกซิเจนไม่พอ จึงเกิดอาการเวียนหัวแบบเรื้อรังหรือเป็น ๆ หาย ๆ ได้ ถ้าปล่อยไว้นาน อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้ เดี๋ยวให้สังเกต 5 อาการนี้

1. เวียนหัวบ่อย โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
อาการเวียนหัวที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ โดยไม่เกี่ยวกับการลุกเร็ว นอนน้อย หรืออดอาหาร อาจเป็นสัญญาณว่าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่สม่ำเสมอจากหลอดเลือดที่อักเสบ ทำให้รู้สึกมึน ๆ หนักหัว หรือโคลงเคลงได้ตลอดวัน ยิ่งเป็นซ้ำ ๆ ควรระวัง

2. เวียนหัวร่วมกับหน้ามืด เหมือนจะเป็นลม
ถ้ามีอาการหน้ามืด ตาลาย หรือเหมือนจะวูบ โดยเฉพาะเวลาลุกยืน อาจเกิดจากการไหลเวียนเลือดผิดปกติ หลอดเลือดตอบสนองได้ไม่ดี ทำให้ความดันตกชั่วคราว เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน จึงเกิดอาการวูบได้ง่ายขึ้น

3. ปวดศีรษะร่วมกับเวียนหัว
อาการปวดหัวตื้อ ๆ หนัก ๆ ร่วมกับเวียนหัว อาจเกี่ยวกับการอักเสบของหลอดเลือดที่ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้เกิดแรงดันในหลอดเลือดเปลี่ยนแปลง และกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะร่วมด้วยได้

4. ชาปลายมือปลายเท้า หรืออ่อนแรง
ถ้ามีอาการเวียนหัวร่วมกับชาปลายมือปลายเท้า หรือรู้สึกอ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณว่าเลือดไปเลี้ยงส่วนปลายหรือสมองได้ไม่ดีจากหลอดเลือดที่มีปัญหา ซึ่งเป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะถ้าเกิดขึ้นบ่อยหรือเป็นนาน

5. เหนื่อยง่าย ใจสั่น ร่วมกับเวียนหัว
บางคนจะรู้สึกเหนื่อยง่าย ใจเต้นแรง หรือใจสั่นร่วมกับเวียนหัว ซึ่งอาจเกิดจากระบบไหลเวียนเลือดทำงานไม่สมดุล หลอดเลือดอักเสบทำให้เลือดส่งออกซิเจนได้ไม่ดี ร่างกายจึงต้องทำงานหนักขึ้น จนเกิดอาการเหล่านี้

แล้วควรดูแลตัวเองยังไง

ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอักเสบ นอกจากการสังเกตอาการแล้ว การปรับพฤติกรรมก็สำคัญ

• ลดอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ เช่น ของทอด น้ำตาล และอาหารแปรรูป
• เลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงหลอดเลือด เช่น ผัก ปลา และไขมันดี
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียน

อาการเวียนหัวไม่ได้เกิดจากเรื่องเล็กเสมอไป ถ้าเป็นบ่อย หรือมีอาการร่วมผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของหลอดเลือดที่กำลังมีปัญหาได้ การสังเกตตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ และปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม จะช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายในอนาคตได้

ขอบคุณ FB : หมอเจด