แสบร้อนกลางอก จุกลิ้นปี่ หายใจไม่สะดวก อันตรายไหม

เคยรู้สึกแสบร้อนกลางอก จุกแน่นที่ลิ้นปี่ หรือหายใจไม่สะดวกกันไหม อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณของ กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ หรือแม้แต่ปัญหาหัวใจ ถ้าเป็นบ่อยหรือรุนแรงขึ้น อย่าปล่อยผ่าน! มาเช็กกันว่าอันตรายแค่ไหน และต้องรับมืออย่างไรให้ถูกต้อง

แสบร้อนกลางอกจุกลิ้นปี่ เกิดจากอะไร

อาการ แสบร้อนกลางอกและจุกลิ้นปี่ มักเกิดจาก กรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะอาหาร ซึ่งเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบ ร้อน และแน่นบริเวณกลางอก นอกจากนี้ อาจเกิดจาก อาหารไม่ย่อย หรือปัญหาหัวใจ ได้เช่นกัน

อาการของโรคกรดไหลย้อน มีกี่ประเภท

โรคกรดไหลย้อนสามารถแบ่งอาการออกเป็น 2 ประเภทหลัก ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ได้รับผลกระทบ

1. อาการของหลอดอาหาร

แสบร้อนกลางอก (Heartburn) และรู้สึกเปรี้ยวในคอ กลืนลำบาก เจ็บคอ หรือมีอาการไอเรื้องรังจากการระคายเคืองของกรด

• แสบร้อนกลางอก (Heartburn): อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรือลิ้นปี่
  • เรอเปรี้ยว: รู้สึกเปรี้ยวหรือขมในคอ มักเกิดหลังอาหารหรือเวลานอน
  • แน่นหน้าอก จุกเสียด: อาการคล้ายอาหารไม่ย่อย
  • กลืนลำบากหรือเจ็บเวลากลืน: บางครั้งรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ

2. อาการนอกหลอดอาหาร

เสียงแหบ ไอแห้ง หรือมีเสมหะในลำคอโดยไม่ทราบสาเหตุ หายใจติดขัด แน่นหน้าอก คล้ายโรคหืด โดยเฉพาะตอนกลางคืน

• ไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ
  • เสียงแหบเจ็บคอเรื้องรัง
  • กลืนอาหารลำบากหรือรู้สึกติดในลำคอ
  • หายใจมีเสียงหวีด หรือหอบหืดกำเริบ
  • รู้สึกเหมือนมีก้อนในลำคอ (Globus sensation)

สิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อน

อาการกรดไหลย้อนมักถูกกระตุ้นจาก พฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งทำให้กรดไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น

• กินอาหารรสจัด อาหารมัน ของทอด หรือช็อกโกแลต ซึ่งกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น
• ดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำอัดลม ที่ทำให้หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอลง
• กินอาหารมื้อใหญ่ หรือกินแล้วนอนทันที ทำให้แรงดันในกระเพาะเพิ่มขึ้น
• ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

อาการกรดไหลย้อนแบบไหน ที่ควรไปพบแพทย์

หากมีอาการกรดไหลย้อนเล็กน้อย อาจบรรเทาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม แต่หากอาการรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรรีบพบแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

วิธีป้องกันอาการแสบร้อนกลางอก

การป้องกัน อาการแสบร้อนกลางอก สามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต เพื่อลดโอกาสที่กรดในกระเพาะอาหารจะไหลย้อนขึ้นมาระคายเคืองหลอดอาหาร

• หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น: ลดการกินอาหารรสจัด ของทอด อาหารมัน ช็อกโกแลต คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจกระตุ้นให้กรดไหลย้อนขึ้นมา
• แบ่งมื้ออาหารให้เล็กลง: หลีกเลี่ยงการกินมื้อใหญ่ และรับประทานอาหารช้า ๆ เพื่อช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารได้ดีขึ้น
• ไม่นอนทันทีหลังรับประทานอาหาร: ควรเว้นระยะ 3-4 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน เพื่อลดความเสี่ยงของกรดไหลย้อน
• ควบคุมน้ำหนักตัว: น้ำหนักเกินอาจเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้ง่าย
• นอนในท่าที่เหมาะสม: ยกศีรษะสูงประมาณ 6-8 นิ้ว เพื่อลดโอกาสที่กรดในกระเพาะจะไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร
• เลิกสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์: บุหรี่ทำให้หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอลง ส่วนแอลกอฮอล์กระตุ้นให้หลั่งกรดมากขึ้น
• ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ: ความเครียดอาจกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดมากขึ้น ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก

หากปรับพฤติกรรมแล้วยังมีอาการบ่อยครั้ง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและหาทางรักษาที่เหมาะสม

แสบร้อนกลางอก ทำอย่างไรดี

หากมีอาการ แสบร้อนกลางอกจากกรดไหลย้อน สามารถใช้ เมอร์จีล เจล (Mirgeal Gel) ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ลดอาการกรดไหลย้อน ช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และอาการอื่น ๆ โดยมีความปลอดภัย แต่ควรระวังในผู้ที่มีอาการแพ้ชะเอมเทศ หรือผู้ที่ทานยาบางชนิด เช่น ยาลดกรด ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ และหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ!

อาการแสบร้อนกลางอก มักเกิดจาก กรดไหลย้อน หรือการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ซึ่งสามารถกระตุ้นได้จาก อาหารรสจัด ของทอด คาเฟอีน หรือพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม วิธีดูแลและป้องกันที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และใช้ยาลดกรดหรือเจลเคลือบ หากอาการรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะส