ควรสระผมหรือถูตัวก่อน? หมอเผยสาเหตุ "สิวที่หลัง" ขึ้นไม่หยุด เพราะอาบน้ำผิดลำดับ
ควรสระผมหรือถูตัวก่อน? หมอเตือน ทำผิดชีวิตเปลี่ยน สิวที่หลังบุกไม่หยุดเพราะสาเหตุนี้
เวลาอาบน้ำ คุณเป็นคนที่ชอบสระผมก่อนหรือถูตัวก่อน? พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยนี้ อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สิวที่หลังของขึ้นไม่หยุดโดยไม่รู้ตัว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวได้ออกมาเฉลยสาเหตุ พร้อมแนะนำ 4 ขั้นตอนการอาบน้ำที่ช่วยแก้ปัญหาสิวที่หลังได้อย่างเห็นผล
ไขข้อข้องใจ ทำไมสระผมผิดลำดับถึงทำให้สิวขึ้นหลัง
แพทย์หญิง เฉิน ย่วนอี้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวจากไต้หวัน เผยว่า ส่วนผสมของคราบไขมันและสารบำรุงในแชมพูสระผมและครีมนวดผม หากล้างออกไม่สะอาดล้ำลึก จะเข้าไปอุดตันรูขุมขนบนผิวหนังบริเวณแผ่นหลังได้ง่าย จนส่งผลให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวบุกรุกในที่สุด
ตามข้อมูลจากสมาคมโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (AAD) ระบุว่า สิวที่เกิดจากการตกค้างของผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย เรียกว่า "Acne Cosmetica" ซึ่งมักเกิดขึ้นบริเวณไรผมและท้ายทอยบ่อยที่สุด และกลไกการตกค้างแบบเดียวกันนี้ ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาสิวที่หลังด้วยเช่นกัน
เผย 4 ขั้นตอนอาบน้ำ บอกลาปัญหาสิวที่หลัง
เพื่อป้องกันไม่ให้คราบครีมนวดและแชมพูตกค้างบนผิวหนัง แพทย์จึงแนะนำการปรับเปลี่ยนลำดับการอาบน้ำ 4 ขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยลดการสะสมของคราบมันบนแผ่นหลัง ดังนี้:
- สระผมและหมักผมก่อน: ทำขั้นตอนการสระผมและหมักครีมนวดผมให้เรียบร้อยเป็นอันดับแรก
- ก้มศีรษะขณะล้างออก: ขณะล้างแชมพูหรือครีมนวดออก ให้ก้มศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย เพื่อลดโอกาสที่ฟองและน้ำจะไหลผ่านแผ่นหลัง
- หนีบผมขึ้นให้เรียบร้อย: เมื่อล้างผมจนสะอาดแล้ว ให้ใช้กิ๊บหนีบผมยาวขึ้นไปด้านบน เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมที่เปียกชื้นแนบติดกับแผ่นหลัง
- ถูตัวด้วยสบู่เป็นขั้นตอนสุดท้าย: ฟอกสบู่ถูตัวเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อชำระล้างคราบมันของผลิตภัณฑ์สระผมที่อาจตกค้างอยู่บนผิวให้ออกจนหมดจด
iStockphoto
สรุปปรับพฤติกรรมอาบน้ำเพื่อหลังเนียนใส
การปรับลำดับการอาบน้ำง่ายๆ โดยให้การถูตัวเป็นขั้นตอนสุดท้าย จะช่วยให้แผ่นหลังสัมผัสกับน้ำสะอาดและสบู่เป็นอย่างสุดท้าย ลดความเสี่ยงคราบมันตกค้างได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นและผู้ที่ไว้ผมยาวที่ต้องใช้ครีมบำรุงผมเป็นประจำ