ยูทูบเบอร์กินไข่ 150 ฟองใน 5 วัน ผลลัพธ์ดีทันตาเห็น แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนเสี่ยงโรคร้าย
ท้าทายสุดขีด ยูทูบเบอร์หนุ่มทดลองกินไข่ 150 ฟองใน 5 วัน เผยผลลัพธ์สุดอึ้ง ร่างกายลีนลงชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนคอเลสเตอรอลสูง เสี่ยงเป็นโรคร้าย
กลายเป็นไวรัลในต่างประเทศ กรณีของยูทูบเบอร์หนุ่มท้าทายร่างกายตัวเองด้วยการกินไข่เพียงอย่างเดียวมากถึง 150 ฟองภายใน 5 วัน พร้อมเผยผลลัพธ์ที่น่าทึ่งว่าทำให้ร่างกายของเขาลีนลงอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก็ได้ออกมาเตือนถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพ
‘โจชัว อัลลาร์ด’ (Joshua Allard) คอนเทนต์ครีเอเตอร์วัย 25 ปี จากโอคลาโฮมาซิตี สหรัฐอเมริกา เป็นที่รู้จักในโลกออนไลน์จากการโปรโมทเทคนิค looksmaxxing หรือ การพัฒนาปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอก เขาได้ทำคลิปวิดีโอเกี่ยวกับการทดลองสุดขั้วของตัวเอง ด้วยการกินไข่วันละ 30 ฟอง ติดต่อกัน 5 วัน โดยไม่กินอาหารหรืออาหารเสริมชนิดอื่นเลย
หลังจากผ่านไปได้ 5 วัน โจชัวได้ออกมาเปิดเผยถึงผลที่เกิดขึ้นกับร่างกายอย่างน่าประหลาดใจ รูปร่างลีนลงมาก พร้อมโชว์ภาพเปรียบเทียบที่เห็นได้อย่างชัดเจนว่าหุ่นดูเพรียวและกระชับขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ระดับความเครียดลดลง นอนหลับสนิท แม้จะมีข้อดี แต่ในตอนกลางคืนหลับรู้สึกเหนื่อยมาก คล้ายกับหมีที่กำลังจะเข้าสู่ช่วงจำศีล
หลังจากการทดลองในครั้งนี้ ยูทูบเบอร์หนุ่มเผยว่า ตนเองรู้สึกเสพติดการกินไข่จนส่งต่อผลชีวิตประจำวัน ต้องบังคับตนเองไม่ให้กินไข่เกินวันละ 30 ฟอง คาดการร์ว่าอาจจะดเกิดจากการที่ร่างกายขาดแคลลอรี่อย่างหนัก
แม้โจชัวจะชื่นชมไข่ว่าเป็นสุดยอดอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดี โปรตีน และกรดอะมิโน แต่‘ศาสตราจารย์ทอม แซนเดอร์ส’ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหารจาก King’s College London ได้ออกมาให้ข้อมูลอีกด้านว่า การกินไข่ในปริมาณมากจะทำให้ร่างกายได้รับคอเลสเตอรอลในปริมาณสูงมาก อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากพฤติกรรมการกินไข่สุดขั้วแล้ว โจชัวยังเคยทำคลิปไวรัลด้วยการกินเปลือกไข่บด โดยอ้างว่าเป็นอาหารเสริมมวลกระดูกต้องห้าม เนื่องจากมีแคลเซียมสูง คลิปดังกล่าวก็มีผู้เข้ามาวิพากษ์วิจารณ์เรื่องความปลอดภัยและความเสี่ยงของเชื้อซาลโมเนลลา
อย่างไรก็ตาม แม้ผลลัพธ์ด้านรูปร่างจะออกมาน่าทึ่ง แต่โจชัวเองก็ไม่แนะนำให้คนอื่นทำตาม เขายอมรับว่าปัญหาใหญ่ที่สุดของการทดลองนี้คือการไม่ได้รับครีเอทีนตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อพลังงานของกล้ามเนื้อและสมอง เจ้าตัวจึงแนะนำให้กินไข่ในปริมาณที่พอเหมาะควบคู่ไปกับอาหารประเภทอื่น เช่น เนื้อแดงและปลา เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
ข้อมูลจาก : dailymail
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง