เล่นน้ำต้องระวัง! แนะวิธีป้องกัน "รองเท้ากินคน" ระบาดหนักช่วงสงกรานต์

ใกล้เข้าสู่เทศกาลสงกรานต์ปี 2568 เต็มที! หลายคนเตรียมตัวเล่นน้ำสุดมัน! แต่สิ่งที่ต้องระวังคือ “รองเท้ากินคน” ปัญหารองเท้าแตะยางไม่มีสายรัด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะเมื่อเท้าเปียกจากน้ำสงกรานต์ ผสมกับแป้งหรือสิ่งสกปรก อาจทำให้รองเท้าลื่นและรัดแน่นขึ้นจนถอดออกได้ยาก หากพยายามดึงออกแรง ๆ อาจทำให้เกิดแผลถลอกหรือข้อเท้าพลิกได้ ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นประสบการณ์ที่หลายคนต้องเคยเจออย่างแน่นอน

แนะวิธีป้องกัน “รองเท้ากินคน”

ในเรื่องนี้ นพ.ภัทร จุลศิริ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกเท้าและข้อเท้า เจ้าของเพจ “กระดูกและข้อ by หมอภัทร” ได้ให้คำแนะนำในการป้องกันและแก้ไขปัญหาไว้ดังนี้

• ป้องกัน: ควรสวมรองเท้าที่มีสายรัดหรือรองเท้าปิดหัว เพื่อลดโอกาสที่รองเท้าจะเลื่อนขึ้นมารัดขา และช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการโดนเหยียบหรือข้อเท้าพลิก
• หลีกเลี่ยง: ไม่ควรสวมรองเท้าแตะยางแบบไม่มีสายรัดขณะเล่นน้ำ เนื่องจากเมื่อเท้าเปียกและสัมผัสกับแป้งหรือสิ่งสกปรก อาจทำให้รองเท้าลื่นและเกิดปัญหา "รองเท้ากินคน" ได้

วิธีแก้ไขเมื่อเกิดปัญหา:

• นั่งลงและยกขาข้างที่มีรองเท้าขึ้นสูงประมาณ 1 นาที เพื่อให้เลือดไหลกลับมาที่ลำตัว ลดการบวมของขา
• ค่อย ๆ ถอดรองเท้าออก อาจราดน้ำสบู่เพื่อเพิ่มความลื่น หากถอดไม่ออกจริง ๆ ควรใช้กรรไกรตัดรองเท้า อย่าพยายามกระชากออก เพราะอาจทำให้เกิดแผลถลอกและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
• ขณะถอดรองเท้า พยายามจิกเท้าให้ขากับเท้าตรงที่สุด เพื่อเพิ่มโอกาสในการถอดรองเท้าออกได้ง่ายขึ้น

อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณเล่นน้ำสงกรานต์ได้อย่างปลอดภัยและสนุกสนานยิ่งขึ้น