เตือนคนไทย!! อากาศร้อน อย่าดื่มน้ำ 3 ประเภท อันตรายถึงชีวิต

จากสื่อต่างประเทศ Daily Mail ได้ออกมาเตือนในอากาศร้อนไม่ควรดื่ม เครื่องดื่ม 3 ประเภท หากไม่อยากเสี่ยง ภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงอย่าง ลมแดด ไตวาย หรือสมองถูกทำลาย

1. น้ำส้ม / น้ำผลไม้

น้ำผลไม้เต็มไปด้วยน้ำตาล ซึ่งมีฤทธิ์ดึงน้ำออกจากร่างกาย ทำให้เสี่ยงภาวะขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว

2. สมูทตี้และน้ำอัดลม

เครื่องดื่มรสหวานทั้งหลาย รวมถึงน้ำอัดลมและสมูทตี้ แม้เย็นชื่นใจ แต่ก็อัดแน่นด้วยน้ำตาลที่ส่งผลเสียต่อการคงความชุ่มชื้นในร่างกาย

3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ จึงควรหลีกเลี่ยง หรืออย่างน้อยควรดื่มน้ำเปล่าสลับไปด้วย

ในประเทศไทย ปกติจะไม่กำหนดเกณฑ์คลื่นความร้อนอย่างชัดเจนเหมือนบางประเทศ แต่หากอุณหภูมิแตะ 40°C ขึ้นไป ติดต่อกันหลายวัน หรืออุณหภูมิสูงเกินค่าเฉลี่ยของเดือนนั้นมากก็ถือว่าเข้าข่ายคลื่นความร้อน ที่ต้องระวังอันตรายต่อสุขภาพ อาทิ โรคลมแดด,อ่อนเพลียจากความร้อน,ภาวะขาดน้ำ,ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ