YEC ตรัง ชวนคนรุ่นใหม่ “Bio-Hacking” เรียนรู้ศาสตร์อายุยืน ผ่านกิจกรรมสุดล้ำ

ตรัง YEC Trang ตื่นตัว จัดกิจกรรม LONGEVITY : Bio-Hacking เรียนรู้ศาสตร์อายุยืน วิ่งอาบป่า โยคะ ไอซ์บาธ โภชนาการ รับเทรนด์โลก Wellness YEC ตรัง จับมือคณะวิทยาการสุขภาพฯ ม.ทักษิณ-กระช่องฮิลล์ จัดกิจกรรม LONGEVITY : THE BIO-HACKING EXPERIENCE ชวนคนรุ่นใหม่เรียนรู้การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ผ่านสารพัดกิจกรรม วิ่งอาบป่า โยคะ ไอซ์บาธ โภชนาการ รับเทรนด์โลก Wellness อายุยืนอย่างมีคุณภาพ เสวนาพิเศษ “Science of Longevity” โดย นพ.ณัฐกุล ลังกรณ์ ผอ.ฝ่ายการแพทย์ VitalLife @ Phuket ในเครือ รพ.บำรุงราษฎร์ กลุ่มนักธุรกิจรุ่นใหม่จังหวัดตรัง หรือ YEC Trang จัดกิจกรรม “LONGEVITY : THE BIO-HACKING EXPERIENCE” ที่กะช่องฮิลส์ เต็นท์ รีสอร์ท อำเภอนาโยง จังหวัดตรัง เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและสร้างความตระหนักรู้เรื่องการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ หรือ Longevity ผ่านกิจกรรมด้านสุขภาพที่ผสมผสานทั้งการออกกำลังกาย การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ และการดูแลสุขภาพจิต ท่ามกลางธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ของจังหวัดตรัง นายจิรวัฒน์ วิระพรสวรรค์ (มิกซ์) เจ้าของกะช่องฮิลส์ รีสอร์ต ตรัง กล่าวว่า วันนี้ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ หรือ กลุ่ม YEC ตรัง ได้ร่วมกิจกรรมทดลองเกี่ยวกับสุขภาพ ภายใต้ชื่อกิจกรรม Longevity the bio-hacking experience. มีสมาชิกมาร่วมกิจกรรม 60 คน เริ่มต้นด้วยกิจกรรมวิ่งในสวนเริ่มต้นจากกระช่องฮิลล์ เต็นท์ รีสอร์ท ไปยังน้ำตกกระช่อง ระยะทาง 2.8 กม. วิ่งท่องเที่ยวและอาบป่า ต่อจากนั้นจะเป็นกิจกรรมโยคะ และ ไอซ์บาส หรือ การแช่น้ำแข็ง รวมทั้งกิจกรรมพบปะพูดคุยทีมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ (VitalLife Phuket) ที่จะมาเปลี่ยนมุมมองเรื่องสุขภาพให้เป็นเรื่องที่จับต้องได้และนำไปใช้ได้จริง ตลอดทั้งการแลกความคิดด้านธุรกิจเทรนสุขภาพว่าจะมีความเป็นไปได้ และสามารถเติบโตได้แค่ไหน นอกจากนี้ในช่วงบ่ายจะเป็นกิจกรรมฟื้นฟู การฝึกสมาธิ การทำยาดมสมุนไพรจากสมุนไพรในท้องถิ่นตรัง เป็นต้น โดยปัจจุบันนี้กิจกรรม Longevity เป็นสนใจของนักท่องเที่ยวและคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ ซึ่งผู้ประกอบการท่องเที่ยว ผู้ประกอบการที่พัก โรงแรม รีสอร์ท ที่สนใจเรื่องนี้สามารถสร้างรายได้ และความน่าสนใจได้ ซึ่งวันนี้เราได้คิก ออฟ จึงอยากเชิญชวนให้ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ๆ มาสัมผัสประสบการณ์ที่ไม่ได้เป็นเพียงแค่กีฬาหรือสปอร์ต แต่เรื่องนี้จะเป็นเรื่องตั้งแต่ระบบจิตใจ สุขภาพ และวิทยาศาสตร์ เป็นการดูแลตัวเองพร้อมฟื้นฟูจิตวิญญาณ ภายในงาน ผู้เข้าร่วมได้เริ่มต้นกิจกรรมด้วยการยืดเหยียดร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยทักษิณ ก่อนปล่อยตัววิ่งเทรลระยะทาง 6 กิโลเมตร พร้อมกิจกรรม Forest Bathing หรือ การอาบป่า เพื่อสัมผัสธรรมชาติและรับอากาศบริสุทธิ์อย่างใกล้ชิด จากนั้นเข้าสู่กิจกรรมฟื้นฟูร่างกายด้วยการแช่น้ำแข็งบำบัด หรือ Ice Bath Session พร้อมเครื่องดื่มโปรตีนสำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้เข้าร่วมเป็นจำนวนมาก หนึ่งในผู้เข้าร่วมกิจกรรม เปิดเผยว่า การทดลองแช่น้ำแข็งบำบัด หรือ Ice Bath ในครั้งนี้ถือเป็นครั้งแรก รู้สึกทั้งตื่นเต้นและกังวลว่าจะทำได้หรือไม่ เพราะเมื่อลงไปในน้ำครั้งแรกอุณหภูมิเย็นมาก แต่มีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำเทคนิคการหายใจ โดยเน้นการหายใจเข้าให้ท้องป่อง และหายใจออกให้ท้องแฟบ ทำให้สามารถจดจ่ออยู่กับลมหายใจและอยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่สามารถคิดถึงเรื่องอื่นได้เลย เมื่อผ่านช่วงแรกไปได้และสามารถแช่อยู่ในน้ำได้สำเร็จ หลังขึ้นจากบ่อกลับรู้สึกเหมือนร่างกายได้รับการรีเซ็ต รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้น โดยมองว่ากิจกรรมครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่ดี เพราะนอกจากจะได้ร่วมวิ่งท่ามกลางธรรมชาติแล้ว ยังได้เรียนรู้การดูแลสุขภาพในรูปแบบใหม่ผ่านกิจกรรม Ice Bath อีกด้วย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมยังมองว่า ปัจจุบันผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีอายุยืนยาว ไม่ใช่รอให้เกิดโรคก่อนแล้วจึงเข้ารับการรักษา แต่ควรเริ่มต้นจากการดูแลเรื่องอาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกาย และสุขภาพจิตควบคู่กัน พร้อมกันนี้อยากให้จังหวัดตรังมีการจัดกิจกรรมลักษณะนี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อเปิดโอกาสให้ประชาชนได้เรียนรู้และเข้าถึงแนวทางการดูแลสุขภาพที่หลากหลายมากขึ้น โดยเฉพาะในยุคที่การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ การได้กลับมาอยู่กับธรรมชาติ ได้ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ถือเป็นสิ่งสำคัญที่อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจมากขึ้นไป ดร.เพ็ญพักตร์ หนูผุด ประธานหลักสูตรวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย คณะวิทยาการสุขภาพและการกีฬา มหาวิทยาลัยทักษิณ วิทยาเขตพัทลุง (เสื้อสีชมพู) กล่าวว่า ในส่วนของคณะวิทยาการสุขภาพและการกีฬา มหาวิทยาลัยทักษิณที่มาทำกิจกรรมร่วมกับ กะช่องฮิลส์ เต็นท์ รีสอร์ท ซึ่งคณ…

📰 อ่านข่าวฉบับเต็มพร้อมภาพประกอบทั้งหมด
👉 คลิกอ่านต่อที่ 77kaoded.news