พ่อแม่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ : How to Be an Imperfect Parent

พ่อแม่รุ่นใหม่อาจรู้สึกว่าตัวเองโชคดีที่ได้เลี้ยงลูกในยุคที่มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ให้ค้นหาได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นข้อมูลจากหนังสือ บทความจากเว็บไซต์ โซเชียลมีเดีย หรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและคนรอบข้าง แต่นั่นก็ทำให้ความคาดหวังในการเป็น ‘พ่อแม่ที่ดี’ มีมาตรฐานสูงขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่ตามมาก็คือ คุณพ่อคุณแม่เริ่มกลัวความผิดพลาดในการเลี้ยงลูก กลัวทำได้ไม่ดี กดดันตัวเองว่าต้องเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จริงอยู่ที่พ่อแม่ทุกคนล้วนอยากเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดให้ลูก อยากเป็นคนเลือกสิ่งที่ดีที่สุด อยากให้เติบโตอย่างแข็งแรง มีความสุข และความพร้อมที่จะใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้อย่างดี แต่ในความตั้งใจดีนั้น อาจทำให้คุณพ่อคุณแม่กดดันและกลัวความเป็น พ่อแม่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ จนเกิดเป็นความเหนื่อยล้า กังวล ไม่มั่นใจ และรู้สึกผิดที่ทำไม่ได้อย่างที่ตัวเองคาดหวังดังนั้น การเรียนรู้ที่จะยอมรับการเป็น พ่อแม่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ ให้ได้ในบางเวลา ก็อาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย เลี้ยงลูกได้อย่างมีสบายใจ และมีความสุขมากขึ้นได้แต่จะทำอย่างไรนั้น เรารวบรวมเทคนิคในการยอมรับตัวเองมาให้แล้วค่ะ1. ยอมรับว่าความไม่สมบูรณ์คือความกล้าหาญ

Brené Brown นักเขียนและนักวิจัยด้านความเปราะบาง (vulnerability) กล่าวไว้ว่า ความไม่สมบูรณ์ไม่ใช่จุดอ่อน แต่มันคือประตูสู่การเชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างแท้จริง การเป็นพ่อแม่ที่ยอมรับว่าเราก็ทำผิดพลาดได้ เหนื่อยได้ และไมม่มีคำตอบให้ทุกอย่างได้เสมอ คือการสอนลูกทางอ้อมว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องเก่งทุกอย่างก็ได้ และความผิดพลาดไม่ทำให้คุณค่าของเขาลดลง2. เปลี่ยนเป้าหมายจาก ‘เลี้ยงลูกให้ดีที่สุด’ เป็น ‘เลี้ยงลูกด้วยความจริงใจ’

บ่อยครั้งที่คุณพ่อคุณแม่พยายาม ‘ทำให้ดีที่สุด’ จนกลายเป็นคาถาประจำใจของพ่อแม่ยุคใหม่ แต่การพยายามทำทุกอย่างให้เพอร์เฟ็กต์นี่เอง อาจกลายเป็นกับดักที่ทำให้เคร่งเครียดเกินไปในการเลี้ยงลูก เพราะความจริงแล้วลูกต้องการพ่อแม่ที่จริงใจ อยู่ข้างๆ ลูกอย่างอบอุ่นในวันที่ทั้งเขาและเราก็ยังไม่สมบูรณ์แบบด้วยกันทั้งคู่ เพราะในความไม่สมบูรณ์นั้น จะมีพื้นที่เหลือให้ลูกได้แสดงตัวตน ให้คุณพ่อคุณแม่ได้แสดงความรัก ความอ่อนโยน และความเป็นมนุษย์ได้เติบโตอย่างแท้จริง3. สร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยให้ลูกได้ทำผิดพลาดได้

หากคุณพ่อคุณแม่กลัวความผิดพลาดของตัวเอง ก็ทำให้ปลูกฝังการเป็นคนกลัวความผิดพลาดให้กับลูกเช่นกัน และเมื่อคุณพ่อคุณแม่พยายามห้ามลูกไม่ให้ทำผิดพลาด ย่อมเท่ากับการตัดโอกาสการเรียนรู้ในชีวิตจริงตามไปด้วยการเป็นพ่อแม่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ นอกจากยอมรับความผิดพลาดของตัวเองได้แล้ว ยังหมายถึงการกล้าปล่อยให้ลูกลองผิดลองถูก ปล่อยให้ลูกมีวันที่รู้สึกไม่ดี ผิดหวัง และเสียใจ เพื่อเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ด้านลบ ปรับปรุง และแก้ไขไม่เกิดความผิดพลาดซ้ำเดิมอีก4. กล้าเป็นพ่อแม่ที่เรียนรู้ไปพร้อมลูก

คุณพ่อคุณแม่อาจต้องการเป็นคนเก่งหรือเป็นซูเปอร์ฮีโร่ในสายตาลูก แต่ความจริงแล้ว การเลี้ยงลูกคือกระบวนการที่คุณพ่อคุณแม่ต้องทำความเข้าใจ เรียนรู้ และค่อยๆ ปรับตัวไปพร้อมกับการเติบโตของลูก เพราะการเลี้ยงลูกไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว วิธีการที่เหมาะกับเด็กคนหนึ่งอาจไม่เหมาะกับเด็กทุกคน5. อย่าลืมรักตัวเองในขณะที่เลี้ยงลูก

การเป็นพ่อแม่แบบไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้แปลว่าจะต้องปล่อยปละละเลยหรือไม่ใส่ใจลูก แต่หมายถึงการมีความรักและความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองด้วย เช่น หากเราต้องการเวลาส่วนตัว ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดหรือคิดว่าจะเป็นการทอดทิ้งลูก เพราะหากคุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลตัวเองได้ดีและมีความสุข ก็จะมีพลังกลับมาอยู่กับลูกด้วยหัวใจที่เต็มเปี่ยม ลูกเองก็สามารถเรียนรู้ได้ว่าการดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันอ่านบทความ: เราไม่จำเป็นต้อง Perfect : 4 วิธี ช่วยให้ลูกรู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในทุกเรื่องอ้างอิงthetimespsychologytodaylanaisaacson