HOW TO กลืนยาเม็ดยังไง ให้ง่ายกว่าเดิม!

เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะมีปัญหากับการกินยาเม็ด ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ที่ถึงคราวต้องกินยาเม็ดทีไร ต้องใช้ความพยายามอย่างสูงสุด บางคนถึงกับอาเจียนออกมา หรือ บดยาให้เป็นผงแล้วค่อยกินก็มี ซึ่งสุดท้ายแล้วแม้จะกลืนลงไปได้ แต่อาจไม่ส่งผลดีสักเท่าไร

วันนี้แมงโก้เลยเอาเทคนิคการกลืนยาจากต่างประเทศที่ผ่านการทดลองในกลุ่มตัวอย่างแล้วประสบผลสำเร็จมาฝาก หวังว่าเทคนิคนี้จะเป็นทางออก สำหรับคนที่มีปัญหาในการกลืนยานะค้าบบ

ยาเม็ดทั่วไป

ถ้ายาเม็ดขนาดเล็ก ไม่เท่าไหร่ แต่ยาเม็ดที่มีขนาดกลาง หรือขนาดใหญ่ มักจะเป็นปัญหากับการกลืน ทั้งกลืนไม่ลงไม่กล้ากลืน วิธีที่อาจช่วยให้กลืนได้ง่ายขึ้น ได้แก่

1.เทน้ำใส่ขวดพลาสติก

2.วางเม็ดยาเอาไว้บนลิ้น หรือจะวางไว้ใกล้ ๆ โคนลิ้นก็ได้

3.ใช้ริมฝีปากบนและล่างงับปากขวดเอาไว้ให้มิด ไม่ให้น้ำหรืออากาศไหลออกจากปากได้

4.กระดกขวดให้น้ำไหลเข้าปาก และระหว่างน้ำเข้าปากให้ออกแรงดูดน้ำเข้าปาก จากนั้นจึงกลืนน้ำพร้อมเม็ดยา โดยอย่าให้อากาศเข้าระหว่างดื่มน้ำ

จากการทดลอง ช่วยให้กลืนยาได้ดีขึ้น 60%

ยาเม็ดแคปซูล

โดยทั่วไป แม้แคปซูลยาจะกลืนง่ายกว่ายาเม็ดปกติ แต่ก็อาจเป็นปัญหาการกลืนสำหรับบางคน เนื่องด้วยแคปซูลมักจะมีขนาดยาว วิธีที่อาจช่วยให้กลืนได้ง่ายขึ้น ได้แก่

1.วางยาแคปซูลบนลิ้น

2.จิบน้ำเข้าปาก 1 อึก แต่อมเอาไว้ก่อน

3.ก้มหน้าให้คางชี้ไปทางหน้าอก

4.กลืนน้ำพร้อมเม็ดยาในขณะที่ยังก้มหน้าอยู่

จากการทดลอง ช่วยให้กลืนยาได้ดีขึ้น89%

อ้างอิง harvard.edu