งานวิจัยบอกมา! เครียดหนักจนหัวฟู ลองล้างจานดูช่วยได้นะ

เครียดหนักจนหัวฟู ลองล้างจานดูช่วยได้นะ! งานวิจัยเผย การล้างจานช่วยลดความเครียดได้ แถมทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น จริงหรือจ้อจี้นะ

นักวิจัย จากมหาวิทยาลัยฟลอริด USA เค้าทำการวิจัยมาแล้วว่า “การล้างจาน” ช่วยลดความเครียดได้จริง ๆ เพราะกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของน้ำยาล้างจาน ความนุ่มของฟองน้ำ และการที่เราต้องใช้สมาธิในการขัดถูจานชามแต่ละใบ ทำให้ความกังวล หรือความเครียดค่อย ๆ ลดไปถึง 27% เลยทีเดียว

คนที่เข้าร่วมการวิจัยยังบอกอีกนะ ว่าตอนที่กำลังล้างจานอยู่เหมือนเวลามันช้าลง รู้สึกผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่งมากขึ้น เรียกได้ว่าในระยะเวลาแค่สั้น ๆ ก็ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นแบบทันตา

แถมผลการวิจัยยังบอกอีกว่า การล้างจานยังช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจดี ๆ เพิ่มขึ้น (ประมาณว่าจากที่คิดงานไม่ค่อยออก แค่ไปล้างจานสมองก็แล่นได้ไอเดียใหม่ ๆ ) ใครที่กำลังเครียด ๆ อยู่ ลองลุกไปล้างจานที่แช่คาอ่างไว้กันดู ไม่แน่ความเครียดที่มีอยู่อาจจะหายไปเลยก็ได้น้า