เคล็ดลับอายุยืน! คุณยายจีนวัย 102 ปี แข็งแรงจนน่าทึ่ง ไม่เคยเข้ารพ. กว่า 50 ปี
เคล็ดลับอายุยืน! คุณยายชาวจีนวัย 102 ปี สุขภาพแข็งแรงจนกลายเป็นไวรัล ไม่เคยเข้ารพ. นานกว่า 50 ปี พร้อมเผยวิถีชีวิตเรียบง่ายและทัศนคติเชิงบวกที่หลายคนอยากรู้
13 มีนาคม 2569- คุณยายวัย 102 ปี จากภาคตะวันออกของจีน กำลังได้รับความสนใจอย่างมากบนโลกออนไลน์ หลังเรื่องราวชีวิตที่เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยพลังบวกของเธอถูกเผยแพร่ จนทำให้หลายคนยกให้เป็นตัวอย่างของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และยืนยาว
คุณยาย “จิน เป่าหลิง”อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทของเมืองไทโจว มณฑลเจ้อเจียง เธอใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย และมักได้รับการมาเยี่ยมเยียนจากลูกชาย ลูกสะใภ้ และหลานสาวอยู่เสมอ ด้วยบุคลิกที่ร่าเริง และอายุที่ยืนยาว ชาวบ้านในละแวกนั้นจึงเรียกเธอด้วยความเอ็นดูว่า “เบบี้วัยเก๋า”
ชีวิตเรียบง่าย ครอบครัวมาเยี่ยมไม่ขาด - ภาพจาก Douyin
รายงานจากสื่อท้องถิ่นระบุว่า แม้จะมีอายุเกินหนึ่งศตวรรษ แต่จินยังคงมีสติสัมปชัญญะดี และสุขภาพแข็งแรง ที่น่าทึ่งคือ “ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา เธอไม่เคยต้องเข้าโรงพยาบาลเลย”
กิจวัตรประจำวันของเธอค่อนข้างเรียบง่าย โดยเธอมักตื่นนอนประมาณ 9 โมงเช้า ก่อนจะล้างหน้าแปรงฟัน และออกไปนั่งรับแสงแดดในสวนหน้าบ้าน ส่วนช่วงเย็นเธอจะเข้านอนราวๆ หนึ่งทุ่ม และมักงีบหลับเป็นระยะระหว่างวัน โดยลูกชายของเธอ “หู ฮว่าเหมย”เปิดเผยว่า “แม่สามารถนอนได้มากถึงวันละประมาณ 15 ชั่วโมง”
เรื่องอาหารก็เป็นอีกสิ่งที่เธอให้ความสำคัญ อาหารเช้าของจินมักเป็น เกี๊ยว ซาลาเปา หรือเกี๊ยวน้ำ ส่วนมื้อกลางวัน และมื้อเย็นมักเป็น ข้าวหรือบะหมี่ชามใหญ่ และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะขาหมู ซึ่งเธอกินเป็นประจำทุกวันประมาณ 2-3 ชิ้นต่อมื้อ อาหารชนิดนี้เป็นที่นิยมในจีนเพราะอุดมไปด้วยคอลลาเจน และเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพตามแนวคิดการแพทย์แผนจีน
คุณยาย จิน เป่าหลิง อายุเกินร้อยปี กำลังกินหนึ่งในเมนูโปรดที่เธอเชื่อว่าช่วยให้มีอายุยืน - ภาพจาก Douyin
นอกจากมื้อหลักแล้ว เธอยังชอบทานของว่างอย่าง เค้ก และขนมปัง พร้อมดื่มชาที่ผสมน้ำตาลทรายแดงกับพุทราจีน รวมถึงทานส้มวันละ 3 ลูก และไข่วันละ 2 ฟอง อย่างไรก็ตาม แม้จะทานเก่งแต่เธอกลับไม่ค่อยชอบผักนัก อีกทั้งยังดื่มเหล้าทุกมื้ออาหาร โดยในบ้านมีไหเหล้าข้าวหมักกับวัตถุดิบอย่างพุทราจีน ลำไย ลิ้นจี่ และลูกเบย์เบอร์รีจีน เตรียมไว้สำหรับเธอโดยเฉพาะ
แม้ว่าขาจะไม่ค่อยแข็งแรง และต้องมีคนช่วยพยุงเวลาเดิน แต่สายตาของจินยังคงมองเห็นชัดเจน และมือก็ยังคล่องแคล่ว เธอยังสามารถ ซ่อมถุงเท้า และซ่อมพื้นรองเท้าได้ด้วยตัวเอง เป็นประจำ
ลูกชายของเธอเชื่อว่า สุขภาพที่ดีของแม่มาจาก “ทัศนคติที่มองโลกในแง่ดี”เขากล่าวว่าแม่ของเขาไม่เคยทะเลาะกับใคร และเมื่อมีเรื่องไม่สบายใจก็มักจะปล่อยวางได้อย่างรวดเร็ว สำหรับเธอแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตคือ“ความสามัคคีของครอบครัว”และความปรารถนาสูงสุดของเธอคือการได้เห็นลูกหลานใช้ชีวิตอย่างสงบสุข และมีความสุขร่วมกัน
เรื่องราวของคุณยายรายนี้ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนจำนวนมากบนโซเชียลมีเดีย หลายคนมองว่าความลับของการมีอายุยืนอาจไม่ได้อยู่ที่สูตรอาหารพิเศษ แต่คือการ “ใช้ชีวิตอย่างสบายใจ ไม่คิดมาก และมีความสุขกับครอบครัวในทุกวัน”
ที่มา: South China Morning Post
อ่านข่าวเพิ่มเติม: เปิดเคล็ดลับ คุณยายอายุยืน 100 ปี เผยใช้ชีวิตแบบเจน Z ชอบกินชานมไข่มุก-ดูซีรีส์ หากิจกรรมพัฒนาความจำ ที่สำคัญต้องมีทัศนคติเชิงบวก
เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสดออนไลน์
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เคล็ดลับอายุยืน! คุณยายจีนวัย 102 ปี แข็งแรงจนน่าทึ่ง ไม่เคยเข้ารพ. กว่า 50 ปี
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th