ดวงสุขภาพ 12 ราศี | มิถุนายน 2568 BY HOROWORLD

ดวงสุขภาพ 12 ราศี | มิถุนายน 2568

โดย แม่หมอจีจี้ มาดามยิปซี รหัส 199

ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์ไพ่ยิปซี

• ราศีมังกร (22 ธ.ค. - 19 ม.ค.)

ระวังความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ ระบบไหลเวียนเลือด รวมถึงอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ชาวมังกรควรใส่ใจสุขภาพหัวใจ และระบบหลอดเลือดให้มากกว่าช่วงที่ผ่านมา โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียดสะสม หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ อาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น หรือรู้สึกวูบ เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม หมั่นตรวจเช็กสุขภาพประจำปี และลดอาหารเค็ม มัน เพื่อป้องกันอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และโรคหัวใจในระยะยาว

• ราศีกุมภ์ (20 ม.ค. - 18 ก.พ.)

ระวังลมพิษ โรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ และปอดอักเสบ ชาวกุมภ์ควรหลีกเลี่ยงฝุ่นละออง ควัน และสารเคมีต่าง ๆ ที่กระตุ้นอาการแพ้ได้ง่าย ช่วงนี้ร่างกายจะไวต่อสิ่งกระตุ้นจากภายนอก ทำให้มีอาการคัน ระคายเคือง หรือไอจามเรื้อรัง ระวังปอดอักเสบจากอาการติดเชื้อที่เริ่มต้นจากเล็กน้อย อย่าลืมสวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้าน และพักผ่อนในสถานที่ที่อากาศถ่ายเทดี

• ราศีมีน (19 ก.พ. - 20 มี.ค.)

ระวังภูมิคุ้มกันต่ำ เจออาการแพ้สารต่าง ๆ รวมถึงไวรัส ไข้หวัดใหญ่ หรือโควิด ชาวมีนเป็นราศีที่ช่วงนี้มีเกณฑ์ภูมิต้านทานอ่อนแอ จึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หมั่นล้างมือ และใส่ใจอาหารการกินให้ถูกสุขลักษณะ พักผ่อนเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมภูมิ แนะนำให้ทานวิตามินซี หรือสมุนไพรเสริมภูมิต้านทาน เช่น ฟ้าทะลายโจร หรือขิงเป็นประจำ

• ราศีเมษ (21 มี.ค. - 19 เม.ย.)

ระวังออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้อเคล็ด ปวดหลังจากยกของหนัก ชาวเมษที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือขับรถนาน ๆ ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ และหาเวลาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ ป้องกันอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักผิดท่า ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บ หรือหมอนรองกระดูกทับเส้น

• ราศีพฤษภ (20 เม.ย. - 20 พ.ค.)

ระวังปัญหาผิวหนัง น้ำหนักขึ้นเร็ว ควรงดของมันของหวาน พฤษภควรดูแลการรับประทานอาหารให้มาก โดยเฉพาะของหวาน ของทอด ที่จะทำให้เกิดสิว ผื่น หรืออาการแพ้ทางผิวหนังได้ง่าย และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อระบบเผาผลาญโดยรวม แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ และลดมื้อดึก เพื่อควบคุมระบบในร่างกายให้สมดุล

• ราศีมิถุน (21 พ.ค. - 20 มิ.ย.)

ระวังอาการหน้ามืด บ้านหมุน เวียนหัวจากความเครียด หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ชาวมิถุนควรดูแลความดันเลือดให้ปกติ และไม่ควรหักโหมทำงานมากจนเกินไป อาการหน้ามืด หรือบ้านหมุนอาจเป็นสัญญาณจากระบบประสาทที่ต้องการการพักผ่อน การนอนให้เพียงพอ และการจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ หรือโยคะจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

• ราศีกรกฎ (21 มิ.ย. - 22 ก.ค.)

ระวังภูมิแพ้ และปัญหาที่เกี่ยวกับลำไส้ เช่น ท้องอืด ท้องเสีย กรกฎต้องใส่ใจสุขอนามัยอาหารเป็นพิเศษ เพราะช่วงนี้ร่างกายจะไวต่อสารปนเปื้อนง่าย อาหารควรปรุงสุกใหม่ ๆ หลีกเลี่ยงของหมักดอง หรือรสจัด เพื่อลดโอกาสการระคายเคืองลำไส้ รวมถึงควรพกยาสามัญติดตัวหากจำเป็นต้องเดินทางไกล

• ราศีสิงห์ (23 ก.ค. - 22 ส.ค.)

ร่างกายอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ขาดความสดชื่น ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ชาวสิงห์ช่วงนี้ควรรักษาสมดุลการนอน พักสายตาจากจอคอม และมือถือให้บ่อยขึ้น ความเครียดสะสมจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลียแม้จะนอนครบชั่วโมง แนะนำให้ดื่มน้ำสมุนไพรอุ่น ๆ ก่อนนอน หรือเปิดเพลงบำบัดเพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น

• ราศีกันย์ (23 ส.ค. - 22 ก.ย.)

ระวังอาหารเป็นพิษ ลมพิษ และโรคที่มาในช่วงเปลี่ยนฤดู เช่น โควิด หรือไข้หวัดใหญ่ กันย์ควรเลือกอาหารที่สะอาด ปรุงสดใหม่ และลดการกินของดิบ หรืออาหารค้างคืน อาการลมพิษอาจมาจากสารเคมีในของใช้ประจำวัน หรืออาหารทะเลที่ไม่สด ควรดูแลสุขอนามัยอย่างเข้มงวด โดยเฉพาะช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง

• ราศีตุลย์ (23 ก.ย. - 22 ต.ค.)

ระวังปลายประสาท ระบบเลือด ปวดกล้ามเนื้อ อุบัติเหตุ หรือการผ่าตัดที่อาจเกิดขึ้น ตุลย์ควรระวังการใช้ร่างกายอย่างหักโหม โดยเฉพาะการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือใช้แรงงานต่อเนื่องโดยไม่พัก บางรายอาจต้องระวังอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะกระทบเส้นประสาท ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อทำกิจกรรมเสี่ยง

• ราศีพิจิก (23 ต.ค. - 21 พ.ย.)

ระวังปัญหาระบบขับถ่าย ลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย ท้องผูก พิจิกควรดูแลเรื่องอาหารให้สมดุล เน้นผักผลไม้ และไฟเบอร์สูง หลีกเลี่ยงมื้อใหญ่เกินไป หรืออาหารไขมันสูง เพราะจะทำให้ระบบลำไส้ทำงานหนักจนเกิดอาการไม่สบายท้องได้ง่าย ๆ รวมถึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

• ราศีธนู (22 พ.ย. - 21 ธ.ค.)

ระวังความเครียดสะสม กรดไหลย้อน ปวดหัว ไมเกรน และนอนไม่หลับจากความกังวล ชาวธนูต้องเรียนรู้การจัดการกับความเครียดเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัว การกินอาหารไม่ตรงเวลา และดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้เกิดกรดไหลย้อน และนอนไม่หลับ แนะนำให้ใช้วิธีผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกายเบา ๆ หรือเดินเล่นรับแสงแดดยามเช้าเพื่อปรับสมดุล

หากใครอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก

กับ แม่หมอจีจี้ มาดามยิปซี รหัส 199

ได้ที่ Horoworld แอปดูดวงสดออนไลน์

ดูดวงสด 24 ชม. กับนักพยากรณ์ Horoworld

ดูบนแอป iOS : https://bit.ly/ios-Horoworld

Android : https://bit.ly/android-Horoworld

ดูบนเว็บ : live.horoworld.com

ไม่พลาดเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับดวง ติดตามได้ที่…

Horoworld : Facebook/ Instagram/ YouTube/ TikTok

Line : @Horoworld หรือ https://lin.ee/TE7vWwg

Website : www.horoworld.com