เผย สุดยอดอาหาร ช่วยรักษากลิ่นแก่ ใครมีกลิ่นอยู่ควรเช็ก อาจบอกโรคระยะสุดท้าย
ผู้เชี่ยวชาญเผย สุดยอดอาหาร ช่วยรักษากลิ่นแก่ แค่อาบน้ำก็ไม่ช่วย ใครมีกลิ่นอยู่ควรเช็ก อาจบอกโรคระยะสุดท้าย
กลิ่นแก่ในวัยผู้สูงอายุเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ใช่ว่าจะพบได้ในวัยชราเสมอไป บางคนอาจมาไวกว่าที่คิด ชี้อาจบอกอาการโรคระยะสุดท้าย
ล่าสุด เลสลี เคนนี ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ได้อธิบายว่า กลิ่นของคนสูงอายุเกิดจากไขมันเปอร์ออกซิเดชันบนผิวหนัง และหากคุณไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอ กลิ่นนั้นก็จะสะสม และเนื่องจากเราไม่มีการผลัดเซลล์มากนักเมื่ออายุมากขึ้น กลิ่นจึงยังคงอยู่
ภาพประกอบ
และอีกอย่างมาจากต่อมไขมัน มีทั่วตัวเยอะๆบนศีรษะ พอแก่ขึ้นเรื่อยๆ ไขมันที่เคลือบผิวจะเป็นโอเมก้า 7 มากขึ้นจะเกิดปฏิกิริยาเกิดสารตัวหนึ่ง คือ 2nonenal เป็นสาร แอลดีไฮด์ คือ สารที่ทำให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัว และสารต้านอนุมูลอิสระเราน้อยลง
เคนนี ยืนยันว่า กลิ่นแก่ไม่สามารถชะล้างออกได้ไม่เหมือนกลิ่นตัว ไม่สามารถกลบกลิ่นด้วยน้ำหอมได้ หากผสมกลิ่นแก่จะกลายเป็นกลิ่นอับๆ ได้
หรือแม้กระทั่งการอาบน้ำบ่อยๆ ก็กำจัดกลิ่นไม่ได้ เพราะเซลล์จะผลัดตัวไม่เร็วพอ และไขมันก็ไม่สลายตัวง่ายนัก ดังนั้นกลิ่นจึงยังคงติดอยู่
วิธีขจัดกลิ่นแก่ทำได้อย่างไร?
สิ่งที่คุณต้องทำคือกำจัดกลิ่นจากภายในสู่ภายนอก เคนนีอธิบายว่า โภชนาการโดยเฉพาะการทานอาหารที่มีเห็ดถือเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันกลิ่นจากภายในสู่ภายนอก
เห็ดอุดมไปด้วยกรดอะมิโนเออร์โกไธโอนีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยหยุดการเกิดไขมันเปอร์ออกซิเดชันก่อนที่กลิ่นเก่าๆ จะสะสม
โดยเคนนี่แนะนำให้เลือกทาน"เห็ดชิตาเกะ" หรือที่คนไทยเรียกว่า "เห็ดหอม" และ "เห็ดนางรม" ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรับสารอาหาร
มีรายงานว่าสารดังกล่าวมีส่วนช่วยให้คุณมีกลิ่นหอมสดชื่นแจ่มใส อีกทั้งยังลดความเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญาได้ถึงครึ่งหนึ่ง
ภาพประกอบ
นอกจากนี้ เห็ดยังเป็นแหล่งกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ และมีบทบาทสำคัญในการชะลอวัย ป้องกันโรค รักษาประสิทธิภาพการเผาผลาญ ขณะเดียวกันยังพบงานวิจัยว่า เห็ดช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม อ้างอิงจากข้อมูลหมอแม่ Dr.mom ที่เคยมาให้ความรู้ว่า บางคนอายุไม่ถึง 40 ก็มีกลิ่นแก่แล้ว นั่นอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ ได้ยกตัวอย่าง คนไข้ไตวายจะมีกลิ่นแอมโมเนีย เรารู้เลยไตวาย หรือคนตับวาย ตับแข็ง
เวลาระยะสุดท้ายที่สารพิษขึ้นสมอง กลิ่นเหม็นๆ ขมๆ สาบๆ กลิ่นมีปัจจัยเยอะ ถ้าเรามีกลิ่นตัวเราก็จะมองไปที่รักแร้ เหงื่อ เรื่องเชื้อแบคทีเรีย เรื่องโรค ที่จะต้องหาก่อน
ขอบคุณที่มา newyork post
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เผย สุดยอดอาหาร ช่วยรักษากลิ่นแก่ ใครมีกลิ่นอยู่ควรเช็ก อาจบอกโรคระยะสุดท้าย
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th