งานวิจัยชี้ ดูรูปแมวในเน็ตดีต่อตัวเราเอง ช่วยลดความเครียดและมีความสุขขึ้น

เบื่อทำงานแล้วมาดูรูปน้องแมวน่ารักๆ ดีกว่า
.
ตื่นมาเช้าวันจันทร์ที่รักเราแต่เราไม่ค่อยรักหลังวันหยุดยาวแบบนี้ ใครๆ ก็ต้องรู้สึกเอื่อยเฉื่อยเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อกำลังใจทำงานไม่ค่อยจะมี หลายๆ คนก็เลือกที่จะเติมไฟด้วยการดูเหล่ารูปน้องแมวน่ารักบนอินเทอร์เน็ต เห็นรูปไหนน่ารักก็ส่งให้เพื่อนๆ แบ่งปันความนุ่มฟูกันไป แต่รู้หรือไม่ว่าการดูรูปแมวในเน็ตนั้นดีต่อตัวเรามากกว่าที่คิด แม้ว่าเราจะแอบดูตอนเวลาอู้ทำงานอยู่ก็ตามที
.
มีงานวิจัยของ Jessica GallMyrick ตีพิมพ์ลงในวารสาร Computers in Human Behavior ในปี 2015 ซึ่งได้ทำการสำรวจความรู้สึกและผลกระทบของการดูภาพและวิดีโอน้องแมวในโลกออนไลน์ โดยเป็นการสำรวจในกลุ่มตัวอย่างกว่า 7,000 คน ที่มีลักษณะนิสัยและพฤติกรรมที่แตกต่างกันออกไป
.
ผลจากการสำรวจพบว่ากลุ่มตัวอย่างมีความสุขมากขึ้นและความเครียดลดลงเมื่อได้ดูภาพและวิดีโอแมวในโลกออนไลน์ บางคนก็บอกว่าดูรูปน้องแมวแล้วรู้สึกอารมณ์ดีขึ้น แต่บางคนที่ทำงานอยู่แล้วแอบมาดูรูปแมวนี่ก็บอกว่าผลบวกที่ได้ถือว่าคุ้มค่ากับความรู้สึกผิดที่แอบอู้งานด้วยเหมือนกัน (แต่แน่นอนว่าคนที่รักงานอย่างเราไม่มีทางรู้สึกผิดกับการอู้งานอยู่แล้วล่ะเนอะ)
.
อีกเรื่องที่น่าสนใจคือคนที่มีลักษณะนิสัยที่ค่อนข้างขี้อายและยอมรับสิ่งต่างๆ ง่าย จะมีแนวโน้มว่าชอบดูวิดีโอและรูปแมวในโลกออนไลน์มากกว่าคนทั่วไป อันนี้ก็นับว่าน่าสนใจ ต้องลองมาดูรอบตัวเราบ้างว่าเป็นอย่างนั้นหรือเปล่า
.
โดยสรุปแล้วการดูรูปน้องแมวในอินเทอร์เน็ตนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเรามากกว่าที่คิด โดยสามารถช่วยลดระดับความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้มีความสุขมากขึ้นได้ ดังนั้นถ้าเกิดว่าทำงานไปแล้วรู้สึกเครียดจังเลย ก็ลองแอบเปิดยูทูปหรือหยิบมือถือขึ้นมาส่องเหล่าน้องแมวทำตัวดุ๊กดิ๊กน่ารักเสียหน่อย แค่นั้นก็ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นได้แล้ว
.
แต่อย่ามัวแต่แอบส่องน้องแมวในเน็ตจนลืมน้องแมวที่เราเลี้ยงด้วยนะ
.
ถ้าโดนน้องแมวงอน เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน…

อ้างอิงข้อมูล

https://www.theverge.com/tldr/2017/4/1/15138240/internet-procrastination-cat-social-media-mood-survey

#Howl